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關(guān)于牛皮癬患者秋季養生重在護肺

2019-09-25 來(lái)源:運城夏敏牛皮癬專(zhuān)科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:燥為秋邪,易傷津損肺,耗傷肺陰,因此,秋季應注意食療以潤肺,蓮子、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯等也有養陰潤肺作用,牛皮癬患者不妨常食。

秋老虎天氣,我國民間指的是立秋以后短期回熱天氣,氣候特點(diǎn)是氣溫高,雨量減少,空氣干燥。干燥高溫給牛皮癬患者們的健康帶來(lái)隱患,牛皮癬專(zhuān)家指出,此時(shí)牛皮癬患者養生重在護肺。

勤喝水以益肺:

秋季牛皮癬患者每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,以保持肺與呼吸道的正常濕度。

食療以潤肺:

燥為秋邪,易傷津損肺,耗傷肺陰,因此,秋季應注意食療以潤肺,蓮子、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯等也有養陰潤肺作用,牛皮癬患者不妨常食。

常運動(dòng)以健肺:

強健肺臟的好方法是適當的體育鍛煉。因此,牛皮癬患者們可根據個(gè)人的喜好、體質(zhì)差異,分別選擇合適的鍛煉方法,如慢跑、散步、打太極拳、練氣功等,堅持鍛煉身體。

常歡笑以宣肺:

笑口常開(kāi)不僅是治療百病的“良藥”,也是促進(jìn)體內器官年輕的“靈丹”,對肺尤其有益。笑或唱歌時(shí),胸肌伸展,胸廓擴張,肺活量增加,可促進(jìn)肺內氣體的交換,從而消除疲勞,解除抑郁,祛掉煩惱,有助于恢復體力與精力。因此,牛皮癬患者在生活中要常歡笑。

通腑氣以清肺:

肺與大腸相表里,大便秘結可誘發(fā)或加重慢支等肺部疾患。通利大便既可以降肺氣、泄濁陰,預防衰老,又可防治慢支、咳嗽等。牛皮癬患者平時(shí)應多喝水,多吃新鮮蔬菜與粗糧,多做腹部按摩,已有便秘的牛皮癬患者應在醫生指導下及時(shí)進(jìn)行藥物治療。

溫馨提示:

銀屑病患者朋友在秋季的日常生活中要保護好肺部,養好身體,更好的對抗疾病,爭取早日康復!

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