1、多吃豆類(lèi)食物

在豆類(lèi)食物里面含有大量的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)煙酸維生素b1維生素b2以及礦物質(zhì)也是非常豐富的。因為牛皮癬患者皮損部位會(huì )大量的脫屑，勢必會(huì )導致蛋白質(zhì)的缺失，所以應該多吃一些大豆或者豆制品，比如豆腐豆干等，不僅能夠補充身體所需要的營(yíng)養，同時(shí)防止肉類(lèi)給身體所帶來(lái)的不良影響。

2、多吃五谷類(lèi)的食物

五谷類(lèi)的食物是我們的主食，但是一部分患者會(huì )傾向于動(dòng)物性的食物，動(dòng)物性食物里面含有大量的脂肪以及熱量，不利于病情的康復，所以盡量以五谷類(lèi)食物為主，同時(shí)做好飲食上的搭配，注意營(yíng)養上的均衡和多樣化，推薦選擇燕麥小麥蕎麥等當做主食。

3、多吃新鮮的蔬菜和水果

在秋季患者應該多吃一些應急蔬菜和水果以及素類(lèi)食物，這樣能夠保護患者的心血管，增強抵抗病毒和細菌的能力，降低患上癌癥的幾率，在水果里面含有大量的果膠葡萄糖以及檸檬酸等能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止發(fā)生便秘。在紅色或者黃色水果里面含有豐富的胡蘿卜素以及維生素c屬于抗氧化物質(zhì)，能夠清除對皮膚有害的自由基，幫助皮癬部位的康復，比如柿子、柑橘類(lèi)水果及鮮棗等。

4、適量的補充肉類(lèi)食物

牛皮癬患者應該適量的補充動(dòng)物性的食物，比如蛋類(lèi)瘦肉類(lèi)以及雞肉類(lèi)等里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，是植物蛋白不可比擬的。在動(dòng)物肝臟里面含有豐富的維生素a葉酸以及維生素b12能夠幫助皮損部位的修復，但是不能吃一些牛肉羊肉以及深海魚(yú)。

溫馨提示

牛皮癬患者要注意飲食上的調理，戒掉吸煙喝酒的壞習慣，如果喝酒太多的話(huà)會(huì )下降食欲，減少了對食物的攝入，同時(shí)也會(huì )導致多種營(yíng)養素的缺乏，嚴重的話(huà)會(huì )出現酒精中毒或者酒精性肝硬化。調整好飲食結構，多參加體育鍛煉來(lái)增強體質(zhì)。