減肥是大家都非常關(guān)心的一個(gè)話(huà)題，減肥方法也成了大家最關(guān)心的一個(gè)話(huà)題。減肥的方法有很多，減肥茶也是其中的一種，那么和什么茶能減肥呢?下面我們就為大家介紹幾款自制的養生減肥茶飲，有興趣的可以來(lái)學(xué)學(xué)。

　　自制減肥茶做法一、洛神荷葉減肥茶。

　　配方：洛神花4錢(qián)，荷葉半片，冰糖適量。

　　做法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò )剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。

　　推薦理由：洛神花酸甜的口感，一直以來(lái)廣受大家的喜愛(ài)，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材。

　　自制減肥茶做法二、蘆薈紅茶

　　配方：蘆薈20cm長(cháng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。

　　做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　推薦理由：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

　　自制減肥茶做法三、蜜漬檸檬茶

　　配方：檸檬、蜂蜜

　　做法：

　　1、檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時(shí)。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片(切檸檬的刀要利，否則切出來(lái)的是叁差不齊，也容易切到手

　　2、準備一個(gè)無(wú)水無(wú)油的玻璃密封罐，放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重復。直到把所有檸檬都腌進(jìn)去。蜜一定要腌過(guò)檸檬片。蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。

　　3、沖水的時(shí)候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來(lái)用溫水沖泡。(不可用熱水，會(huì )破壞蜂蜜的營(yíng)養成分)

　　4、只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無(wú)水無(wú)油無(wú)口水，在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒(méi)有問(wèn)題哈。

　　自制減肥茶做法四、香蕉綠茶

　　材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　做法：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

　　功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　自制減肥茶做法五、薏仁杏仁茶

　　配方：薏仁200g杏仁200g。

　　做法：

　　1、將無(wú)油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出;

　　2、杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘，即可關(guān)火。

　　推薦理由：薏仁是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

　　自制減肥茶做法六、野生雜梅果茶

　　配方：干的雜梅果粒

　　制作：以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成

　　推薦理由：雜梅果生長(cháng)在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。

　　想要減肥也是不多難的事情，只要你選對方法就可以輕松瘦身，以上為大家介紹了六款減肥茶飲，可以來(lái)嘗試一下。