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練氣功可氣血順暢進(jìn)而減肥美膚

2015-01-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣功可謂不花錢(qián)的減肥秘方。練氣功不僅可燃脂減肥,還可使皮膚光澤、富有彈性。作為中國傳統的一種養生術(shù),氣功重氣血順暢,練氣方可養生養性,排除體內毒素,達到養生健身、減肥護膚之目的。

  練氣首重氣血順暢

  氣功,是中國傳統的一種養生術(shù)。養生注重“氣血循環(huán)”,因此,一切必須從源頭開(kāi)始,先做好“氣”的循環(huán),再進(jìn)行“血”的循環(huán)。大地有天氣和地氣、大自然有空氣、人有人氣,要掌握好自己的人氣其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要一吸一呼符合健康原理,遵循細、慢、長(cháng)、勻的原則,當呼吸方式越細、越慢、越長(cháng),相對就會(huì )變得均勻,進(jìn)而讓自己覺(jué)得身體很舒服;一旦達到這樣的呼吸狀態(tài),身體循環(huán)會(huì )變得井然有序,心緒也能更加心平氣和,行事自然就能夠順水推舟、水到渠成,因此,對身體來(lái)說(shuō),每一次呼吸都是非常重要的。

  中醫專(zhuān)家指出,氣功之“練氣”,可以讓人修身養性,改變脾氣,幫助身體吸取好的、排掉不好的;透過(guò)正確的呼吸,除了能夠將體內不好的東西排除,也能夠排掉脂肪,達到減重目的,因此,氣功既可以健身,也可以健美,是一種全方位的最佳減重法。

  練氣功除減肥外,還有護膚功效

  氣功是一種健康又省錢(qián)的減重方法,隨時(shí)隨地都可以利用“深呼吸”來(lái)減肥,將身上多余脂肪排除。不過(guò),健康減重,不光只是排出脂肪,如何讓皮膚有光澤、有彈性、有生命力,才是減重的最重要目的。修習正統的氣功,持之以恒,再搭配適當飲食,能讓減重效果顯而易見(jiàn)。在簡(jiǎn)單的一呼一吸之間,可以提供人們最好的血液循環(huán)、最佳身心平衡、最深的涵養元氣及排出體內穢氣,經(jīng)由這四大功效,可以將體內脂肪燃燒完全,也能夠讓人由里到外,散發(fā)最明亮的光彩。

  現代人追求時(shí)尚,只要看到新的減肥方法,就會(huì )進(jìn)一步想要嘗試。其實(shí),減重并非一定要達到幾公斤的目標,而是調養到適合自己的體質(zhì),若是能夠將身材保持在符合自己的體重質(zhì)范圍內,就能夠讓肌膚緊致、精神飽滿(mǎn),由內而外散發(fā)光彩,給人越看越舒服的感覺(jué)。

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