中醫認為，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈中，有6條與足部相關(guān)，足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng))起于足部，足三陽(yáng)經(jīng)(足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng))到達足部，雙足分布的60多個(gè)穴位大多與足反射區的位置相一致，與人體的內外環(huán)境相通。

刮痧按摩要注意什么呢" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/1839812847-20150121151619154.jpg" />

　　中醫足部刮痧按摩應該注意哪些

　　所以中醫全說(shuō)網(wǎng)建議大家不妨在家多做一些足部刮痧按摩來(lái)進(jìn)行養生保健，那么在操作時(shí)要注意以下內容。

　　1、需在飯后半小時(shí)以后方可進(jìn)行足部刮痧按摩。

　　2、操作者應在操作前后進(jìn)行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

　　2、要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用干毛巾進(jìn)行包裹，尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚;夏天操作，應避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。

　　3、施術(shù)者用力以受術(shù)者感到足部反射區酸、麻、脹、痛(以受術(shù)者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強;對于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結實(shí)者，力度應輕柔。

　　4、操作者應與受術(shù)者經(jīng)常保持交流，或隨時(shí)觀(guān)察受術(shù)者的表情等變化，應隨時(shí)告訴受術(shù)者可能出現的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬于正?，F象，并隨時(shí)根據受術(shù)者的反應調整手法力度、速度等，既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應，又不致使手法太輕或過(guò)重，為正常狀態(tài)。

　　5、操作結束后(半小時(shí)內)，讓受術(shù)者飲用溫開(kāi)水或溫礦泉水300～500毫升為宜。

　　中醫全說(shuō)網(wǎng)知識普及：足部按摩大家都不陌生，至于足部刮痧，知道的人就不多了。對足療有專(zhuān)門(mén)研究的王敬說(shuō)，我國現行的足療方法主要有3種形式：一是以足部反射區為主，運用“若石按摩手法”(一種由吳若石老先生創(chuàng )立的足部健康法);二是以足部穴位為主，施行傳統中醫按摩手法，包括針刺方法;三是以足部反射區與傳統穴位結合，以按摩與針刺相結合的方法。所以大家了解了以上內容，大家可以讓“足部刮痧”成為你家日常養生保健。