99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 腿抽筋按摩哪些穴位可以緩解

腿抽筋按摩哪些穴位可以緩解

2015-03-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬日的夜晚,忽然的腿抽筋往往容易將人從夢(mèng)中驚醒。中醫認為,腿抽筋的時(shí)候不妨試試穴位按摩,緩解疼痛的同時(shí)還可以活血消腫、疏肝利膽。

  按摩陽(yáng)陵泉穴

  將大拇指指腹放在同側患肢的陽(yáng)陵泉穴上,其余四指附于腿肚處,適當用力按揉0.5~1分鐘。這樣按摩可疏肝利膽、解痙止痛。

抽筋</a>按摩哪些穴位可以緩解" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1172068712-20150304145109170.jpg" />

  按摩足三里穴

  將手食指與中指重疊,中指指尖放在患肢的足三里穴上,適當用力掐按0.5~1分鐘。這樣做可補脾健胃、調和氣血。

  按摩條口穴

  將患肢平放在健肢膝上,用健側手中指指腹放在條口穴上,適當用力按揉0.5~1分鐘。這樣做具有疏通經(jīng)絡(luò )、緩痙止痛等養生功效。

  按摩委中穴

  將中指指尖放在患肢委中穴上,拇指放在髕骨上方,適當用力揉按0.5~1分鐘。這樣做具有活血消腫、通絡(luò )止痛等保健養生功效。

  按摩承山穴

 

  用拇指指尖放在同側承山穴上,適當用力掐壓0.5~1分鐘,可通經(jīng)活絡(luò )、柔筋緩痙。

  按摩小腿后側

  患肢平放在健肢膝上,用對側手拇指與其余四指用力對合,從上到下反復拿捏患肢小腿后側肌肉0.5~1分鐘??善鸬饺峤罹徏?、消腫止痛等作用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
慈利县| 丹凤县| 客服| 太和县| 宽城| 临江市| 郸城县| 偃师市| 芜湖县| 无锡市| 东源县| 财经| 赤峰市| 类乌齐县| 滦平县| 长葛市| 深州市| 广德县| 昭苏县| 文山县| 大连市| 油尖旺区| 西和县| 曲松县| 沂南县| 泸西县| 克东县| 板桥市| 堆龙德庆县| 黑山县| 栖霞市| 灌云县| 张家川| 南平市| 新建县| 名山县| 上栗县| 西贡区| 崇仁县| 乌什县| 吉安市|