一、膚色暗沉，黯淡無(wú)光

　　女人的皮膚，除了做足表面功夫之外，以?xún)瑞B外還是必不可少的?，F在工作和生活壓力越來(lái)越大，而且隨著(zhù)年齡變大，有些營(yíng)養成分跟不上就造成體質(zhì)不好從而直接導致皮膚問(wèn)題。

　　亮膚茶

　　配方：當歸3g、炒白芍3g、西洋參1g等

　　用法：直接用沸水沖泡

　　功效：當歸有補血活血，潤腸通便的功能，白芍也有同樣的功效，西洋參則有補氣養陰，清熱生津的功能，這個(gè)配方能夠以?xún)瑞B外，從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況。

　　二、身體消瘦，容易過(guò)敏

　　手心腳心常常會(huì )發(fā)熱，身體消瘦，夜間很容易出汗，春夏季節容易過(guò)敏，眼睛、鼻子、嘴巴常會(huì )覺(jué)得干燥，這說(shuō)明你的身體有些陰虛。這類(lèi)人群最好通過(guò)滋陰的方法來(lái)改善這種狀況。

　　麥冬茶

　　配方：麥冬20粒、知母3g、黃柏3g

　　用法：直接用沸水沖泡

　　功效：麥冬是清補的藥物，滋陰的效果比當歸會(huì )慢一些，但是不會(huì )上火。知母和黃柏除了補陰功能以外，還有清虛熱的作用，這三種藥材配在一起，能夠很好地起到滋陰的作用，改善虛熱的體質(zhì)。

　　三、梅雨季節當濕度高于65%時(shí)

　　每年的梅雨季節都是一段難熬的時(shí)間，天氣悶熱，雨水不斷，整個(gè)人都有種發(fā)霉的感覺(jué)。濕熱之氣會(huì )隨著(zhù)呼吸進(jìn)入人的體內，但是空氣的濕度已經(jīng)相當大了，這直接導致汗液排不出來(lái)，體內濕熱郁結，脾胃被擁堵，感覺(jué)不舒服也是自然而然的。

　　四、體態(tài)豐盈，贅肉增多

　　天氣一熱，大多數女孩子都會(huì )冒出一個(gè)念頭，要減肥了。節食、運動(dòng)都太難堅持了，還是喝點(diǎn)健康的減肥茶吧，一來(lái)能夠起到減肥的作用，二來(lái)對身體還有好處，一舉兩得。

　　減脂茶

　　配方：炒麥芽7.5g、山楂7.5g

　　用法：用沸水沖泡，泡淡為止

　　功效：炒麥芽開(kāi)胃健脾，能起到和中下氣、消食除脹的作用。山楂消食健胃，化積和消脂作用明顯，夏季吃得清淡一些，再加上有減肥去脂功能的花草茶，減肥也能事半功倍。

　　荷葉飲

　　配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g

　　用法：直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用

　　功效：荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開(kāi)胃，天氣熱的時(shí)候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開(kāi)胃。

　　山楂金銀菊茶

　　配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g

　　用法：沸水沖泡、泡淡為止

　　功效：金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱，菊花有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用，用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等，這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，夏季頭昏腦漲時(shí)喝上一杯效果會(huì )非常不錯。