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老年人關(guān)節響動(dòng)需引起注意

2015-12-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活中,許多中老年人彎曲膝蓋的時(shí)候,膝關(guān)節都會(huì )有清脆的響聲,在醫學(xué)上稱(chēng)為關(guān)節彈響?;旧洗蠖鄶店P(guān)節彈響屬于生理性,但是年紀大的人一旦出現,并伴有紅熱、疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀,則更多要考慮是否是關(guān)節出現問(wèn)題。

  膝蓋是最容易發(fā)生彈響的關(guān)節,通常膝蓋病理性彈響多多少少都與膝關(guān)節病變有關(guān)。像膝關(guān)節炎,如果長(cháng)者出現關(guān)節內側響動(dòng),并伴有隱痛難受的感覺(jué),特別是上下樓梯以及遇寒疼痛加重,那很可能是膝關(guān)節炎。

  而半月板損傷出現的異響就容易判斷了,因為半月板的功能就是穩定膝關(guān)節,老年人隨著(zhù)軟骨的退化和磨損,可以在沒(méi)有任何外傷的情況下發(fā)生半月板損傷,多數人能繼續行走,但有些會(huì )出現下樓無(wú)力感、打軟腿。

  在身體允許的時(shí)候還是要適當地進(jìn)行適量運動(dòng),像早上做做八段錦,又或者在午覺(jué)后小踱兩步,但是要避免大運動(dòng)量的運動(dòng)。而像膝關(guān)節炎患者,要盡量避免上下樓梯,注意對關(guān)節的保暖,最好能戴上護膝保護關(guān)節。另外在關(guān)節的紅腫熱痛期,飲食上盡量避免生冷酸辣的食物。

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