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怎么降血脂 推薦多款降脂茶飲

2016-02-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血脂是生活中常見(jiàn)的一種情況,高血脂是指血脂水平過(guò)高,如果不注意護理,那么可能會(huì )引發(fā)很多的疾病,給人類(lèi)的健康帶來(lái)了極大的威脅。那么怎么降血脂呢?喝什么茶能降血脂呢?下面我們就為大家介紹輔助降血脂的茶療方!

  山楂

  山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜類(lèi)和黃酮類(lèi)成分,能降低血清膽固醇,山楂的維生素C,具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時(shí),用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當茶飲,每日一劑,連服三個(gè)月。

  橘皮茶

  中醫認為,橘皮味辛、苦,性溫。具有理氣調中、燥濕化的功效?,F代藥理學(xué)研究證實(shí),橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,適用于平日痰多體胖的高血脂患者??捎瞄倨みm量,開(kāi)水沖泡,加蓋悶10分鐘后,代茶頻飲。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙鍋,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,沖泡茶葉頻飲。

  菊花茶

  菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長(cháng)期飲用,對防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。取10克菊花,開(kāi)水沖泡,加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。

  決明子

  為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便、降低血脂功效。去決明子10克,開(kāi)水沖泡,加蓋后稍等片刻可隨時(shí)飲用。

  怎么降血脂呢?以上為大家介紹了多款適合高血脂患者的茶療方,除了以上的茶療方之外,我們還可以喝點(diǎn)黑茶,也能起到降血脂的功效,高血脂患者可以試試!

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