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6款提神茶飲 驅走濃濃困意

2016-05-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎么緩解春困呢?現在正值春季,很多人遭遇了春困的煩惱,春困雖然是正常的生理現象,但是給我們的生活、工作帶來(lái)了極大的威脅,降低了工作學(xué)習的效率。那么怎么緩解春困呢?下面為大家介紹緩解春困的茶療方!

  怎么緩解春困呢?以下我們?yōu)榇蠹医榻B了緩解春困的茶療方,適當的喝點(diǎn)茶,既能起到保健養生的功效,同時(shí)還能緩解春困,不妨試試!

  1.玫瑰薄荷茶

  選玫瑰花干花蕾4-5枚,薄荷葉5片。共置茶杯中,沏入開(kāi)水,加蓋浸泡10-15分鐘即可代茶飲用(待茶涼后飲用口感更佳)。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用,薄荷清涼除熱、醒腦提神,合用可提神散熱,使人精神振奮,煩熱頓消。

  2.臘梅枸杞茶

  選臘梅花干花蕾6-8枚,枸杞子10-15粒。共置茶杯中,沏入開(kāi)水,加蓋浸泡15-20分鐘即可代茶飲用。本茶之臘梅花以除熱生津見(jiàn)長(cháng),而枸杞可養肝明目、強壯筋骨,合用后可養肝滋腎、生津明目、消除疲勞,尤宜于久用電腦引起視物昏花,困倦無(wú)力者。

  3.玫瑰花茶

  玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季養生飲用。平時(shí)取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗。

  4.菊花人參茶

  選菊花干花蕾4-5枚,人參10-20克。將人參切片或小段,與菊花共置茶杯中,沏入開(kāi)水,加蓋浸泡15-20分鐘即可飲用。本茶之菊花有解毒散熱、平肝明目作用,而人參可補元氣、健脾益肺、生津安神,合用有益氣祛火之功,可提高免疫力,消困提神。

  5.薰衣草檸檬茶

  選薰衣草干花蕾5-6枚,檸檬汁20毫升。將薰衣草置茶杯中,沏入開(kāi)水,加蓋浸泡5-10分鐘,待茶呈淡綠色微涼后加入檸檬汁即可飲用。本茶之薰衣草有滋補氣血、舒緩壓力、消疲除倦作用,而檸檬清香,有利尿、開(kāi)胃、活絡(luò )、醒腦作用,合用可提振食欲,消解春困。

  6.茉莉花茶

  選茉莉花干花蕾5-6枚,青茶1小撮。共置茶杯中,沏入初沸稍涼至90度左右之開(kāi)水,加蓋浸泡10-15分鐘即可飲用。本茶之茉莉花有清熱解表、和中下氣及利濕作用,而青茶鮮香甜醇,可提神益思、解除疲倦。合用后香氣清婉,馥郁宜人,可提神解郁,調節腸胃,同時(shí)還美容養顏。

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