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刮痧能減肥么 刮痧減肥注意事項有哪些

2016-12-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧能減肥么?在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代,減肥瘦身成了大家最關(guān)注的一個(gè)話(huà)題,如今減肥的方法有很多,中醫減肥就有很多的類(lèi)型,比如按摩減肥,針灸減肥,埋線(xiàn)減肥等。那么刮痧能減肥么?中醫介紹,刮痧能起到很好的減肥作用,下面為大家說(shuō)說(shuō)刮痧減肥的原理及注意事項!

  刮痧減肥有效嗎

  中醫認為人體的肥胖多數是由氣滯血淤造成的,氣血運行不暢又造成了我們身體的臟腑功能紊亂,體內的垃圾沒(méi)有辦法被運送出去,久而久之,積聚在體內越來(lái)越多,在這樣的日積月累中,大量的贅肉出現了,于是人也變得越來(lái)越胖。刮痧能夠達到其他減肥方法很難做到的局部針對瘦身。刮痧減肥可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽(yáng)等眾多保健作用,所以刮痧確實(shí)可以達到減肥的效果。

  如何刮痧可以減肥

  減肥刮痧力度要適中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭時(shí)間長(cháng),必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚,想要加倍的瘦身效果,那就要選擇一款專(zhuān)門(mén)針對瘦身的精油,瘦身精油具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭,促其被動(dòng)運動(dòng),加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪。

  刮痧也要注意以下幾點(diǎn)

  1.肚子太飽或餓肚子時(shí)均不適合刮痧

  剛剛吃完飯的一小時(shí)內是不可以刮痧的的,因為此時(shí)的肚子太飽,血糖上升,不適合刮痧;并且餓著(zhù)肚子時(shí)也不可以刮痧,此時(shí)的血糖過(guò)低,刮痧會(huì )加速消耗人體的能量,身體素質(zhì)較差者會(huì )暈倒。

  2.刮痧時(shí)應避風(fēng)和注意保暖

  治療刮痧時(shí)應避風(fēng),注意保暖。室溫較低時(shí)應盡量減少暴露部位,夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里,不但影響刮痧的療效,還會(huì )因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

  3.刮痧3小時(shí)后方能洗浴

  刮痧治療后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后,方可洗浴,一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中,水漬未干時(shí),可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄,此時(shí)刮痧用時(shí)少,效果顯著(zhù),但應注意保暖。

  刮痧能減肥么?答案是肯定的,但是刮痧減肥的時(shí)候要注意一些細節,比如飯后不宜馬上刮痧,刮痧減肥的時(shí)候飲食要清淡,不要食用油膩厚重的食物。

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