中藥減肥茶

　　喝茶減肥不靠譜

　　Q：網(wǎng)上有些說(shuō)法，認為不同的茶可以針對不同的身體部位減肥，比如山楂和枸杞可以針對腹部消脂，而檸檬草、馬鞭草等可以針對消除腿部水腫，這有道理嗎？

　　A：起碼中醫文案上沒(méi)有這樣的記載，而且消脂減肥基本都是全身的，不會(huì )像治癌癥那樣可定位，所以經(jīng)常會(huì )有人抱怨，減肥之后胸部變小了，基本瘦子沒(méi)有大胸脯。但如果說(shuō)有些茶針對利尿，那么有可能迅速把下半身的水腫代謝掉，但這樣減肥并不是根本。減肥應該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都只是利尿。

　　其實(shí)很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的，或者說(shuō)是代謝不好，導致血液循環(huán)停頓。夏天減肥也需要以養為主，如果一直消脂，身體的陽(yáng)氣會(huì )一直地被消耗，等到春天和冬天時(shí)就會(huì )發(fā)現，春夏過(guò)度減肥的人會(huì )出現手腳冰冷，而且非常容易反彈。

　　喝茶減肥并不適合任何人

　　Q：喝茶減肥有沒(méi)有什么常見(jiàn)的誤區？

　　A：廣州中醫藥大學(xué)有調查指出，現在80%的人都是虛性肥胖，這部分人可以通過(guò)每天喝茶消脂或者通過(guò)補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛(ài)喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經(jīng)不調或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，只會(huì )越喝越胖。

　　想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡(jiǎn)單的自我測試方式就是看排便狀況，如果喝了能排便，不喝就排不了便，這就說(shuō)明你對它有依賴(lài)性，它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之后發(fā)現手足冰冷，無(wú)精打采，或者月經(jīng)越來(lái)越遲，說(shuō)明這個(gè)茶對你來(lái)說(shuō)太寒涼了。

　　減肥茶大多不是好東西

　　Q：飲減肥茶可以更快地減肥嗎？

　　A：說(shuō)到減肥，有很多人只懂得用瀉的方法。如市場(chǎng)上某些減肥茶，里面放了番瀉葉、大黃或蘆薈等成分，這些成分都會(huì )引起腹瀉和水便，容易讓人拉到脫水，長(cháng)期過(guò)度地使用會(huì )引起大腸的黑變病，而由于過(guò)度的瀉而造成腸道內正常的津液流失，反而造成無(wú)法自行正常的排便，甚至只能靠藥物通便，造成對藥物的依賴(lài)，不吃藥不拉的嚴重腸道失調！

　　建議大家減肥一定不能過(guò)度，每個(gè)月減2斤左右就夠了，如果太快，減掉的其實(shí)是陽(yáng)氣，造成身體虛相，一定要去看醫生，除了脾胃出問(wèn)題，還會(huì )出現月經(jīng)不調，甚至閉經(jīng)、貧血、容易感冒、困頓或興奮狀態(tài)的麻煩。

　　喝減肥茶的禁忌

　　1、生理期來(lái)臨時(shí)

　　每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì )消耗掉不少體內的鐵質(zhì)，因此女人朋友在此時(shí)更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習慣在飯飽之際喝茶的話(huà)，茶葉中高達50%的鞣酸會(huì )妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結石產(chǎn)生沉淀的現象。

　　2、懷孕期

　　孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會(huì )增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會(huì )導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

　　3、孕婦臨產(chǎn)期

　　孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話(huà)，茶中的咖啡堿會(huì )產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì )導致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會(huì )造成難產(chǎn)的情況出現。

　　4、產(chǎn)婦

　　生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì )被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　5、哺乳期

　　哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

　　大家應該注意減肥茶的禁忌事項，而且在懷孕期間哺乳期都不應該喝減肥茶，以免影響到身體健康，平時(shí)大家需要注意保健事項，并且在日常生活中，也要注意調理方案，有效的進(jìn)行護理，喝減肥茶并不靠譜，希望大家注意減肥的方案，以免影響到身心健康。

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