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健康不健康看你的鼻子就知道了

2017-05-15 來(lái)源:飲食減肥  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正常呼吸時(shí)鼻翼掀動(dòng),可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過(guò)低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮,呼氣時(shí)縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少。

  看你的鼻子大小

  鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺,說(shuō)明你的呼吸器官發(fā)達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會(huì )吸入過(guò)多廢氣。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風(fēng)的地方會(huì )讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時(shí),就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。

  看你的鼻頭是否發(fā)紅

  這可能代表肝臟超載了。飲酒過(guò)量時(shí),身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟里,導致微血管擴張,才會(huì )出現“酒糟鼻”,因此控制飲酒量非常重要。

  看你的鼻尖粉刺

  鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問(wèn)題。多吃香蕉、地瓜之類(lèi)的食品,保持消化通暢,就能緩解癥狀。

  看你是否鼻塞

  若是過(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會(huì )讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學(xué)研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關(guān),別光顧著(zhù)通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。

  看你的鼻翼掀動(dòng)

  正常呼吸時(shí)鼻翼掀動(dòng),可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過(guò)低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮,呼氣時(shí)縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少。

  看你是否有時(shí)流鼻血

  腸胃衰弱的人無(wú)法吸收充足營(yíng)養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會(huì )導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。

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