子宮下垂怎么治療？

　　1、定期全身檢查

　　這可是一個(gè)很好的生活習慣，這能夠積極防治老年性慢支氣管炎和習慣性便秘，而定期進(jìn)行全身和婦科檢查，這能夠及早的發(fā)現和治療更年期和老年期婦女的各種常見(jiàn)病，以免錯過(guò)最佳的治療時(shí)間。

　　2、注意營(yíng)養攝入

　　一些對于身體有利的營(yíng)養食物大家可不能落下哦，而平常的生活中，我們需要搭配一些體育鍛煉。適當進(jìn)行一些身體鍛煉，堅持做肛提肌運動(dòng)鍛煉，這些動(dòng)作能夠防止過(guò)度松弛或過(guò)早衰退。

　　3、避免重體力勞動(dòng)

　　對于子宮下垂的女性我們一定要避免這種情況。因為過(guò)度的負重作用及體姿用力，這會(huì )大大的加重子宮脫垂的危險。預防子宮脫垂應注意加強勞動(dòng)保護，生活中還需要適當的減輕工作，避免參加一些重體力勞動(dòng)。

　　4、正確處理分娩各產(chǎn)程

　　女性在分娩的過(guò)程中也加大了患有不同婦科疾病的危機。而因為分娩損傷導致子宮脫垂，而出現子宮下垂的發(fā)病率隨之增加。

　　5、做好哺乳期保健

　　很多產(chǎn)婦在哺乳期卵巢功能下降，因為產(chǎn)婦長(cháng)期哺乳，卵巢功能長(cháng)期處于低落狀態(tài)而導致子宮萎縮，這些都是誘發(fā)女性出現子宮下垂的原因哦。

　　6、及早接受雌激素替代治療

　　對于子宮下垂的女性，我們需要及時(shí)的接受一些雌激素來(lái)替代治療，能夠有效的幫助改善更年期和老年期婦女由于卵巢功能減退甚至消失而產(chǎn)生子宮脫垂現象，這起到很好的預防功效，對于女性是很不錯的方法。

　　7、適當鍛煉

　　為了避免子宮下垂的問(wèn)題，產(chǎn)后還是可以做一些運動(dòng)來(lái)恢復子宮健康，子宮下垂的鍛煉恢復方法：

　　(1)、下蹲

　　雙手扶床邊，雙腿并攏，作下蹲動(dòng)作5~15次，每天數次，有助于子宮收縮。

　　(2)、肛提肌鍛煉

　　患者用力收縮肛門(mén)持續數秒鐘后放松，每次連續進(jìn)行10分鐘左右，每日數次，最好每天清晨起床前進(jìn)行1次。

　　(3)、體育療法

　　體育療法也可治療輕度子宮脫垂，如肛提肌鍛煉，用力收縮肛門(mén)，每次連續進(jìn)行10分鐘左右，每日數次。第一次鍛煉應在起床前進(jìn)行，但是癥狀明顯的患者，建議手術(shù)治療。