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珍惜生命更要善待生命——太極健身

摘要:善待生命的過(guò)程,就是健身。這里所說(shuō)的健身,不僅身體健康,而且心理也健康。太極健身正是從狹義與廣義、多方位角度去善待生命的過(guò)程。

  命屬于人只有一次。在廣闊無(wú)垠的宇宙中,人顯得那么微小,在適者生存、弱肉強食的自然環(huán)境中,人顯得那么脆弱,同樣在歷史的長(cháng)河與時(shí)空的隧道中,人的生命如同曇花一現,轉眼即逝。生命的每時(shí)每刻都顯得那么珍貴!時(shí)間就是生命??!

  人的壽命長(cháng)短受很多因素的影響,其中社會(huì )因素和人類(lèi)克服自然環(huán)境的能力因素占著(zhù)相當大的地位.在缺衣少食、戰火連連的年代,人們的平均壽命相對短暫,而如今,隨著(zhù)科學(xué)的發(fā)展、人們物質(zhì)生活水平的不斷提高、和平社會(huì )環(huán)境的穩定,人類(lèi)的平均壽命是在不斷的延長(cháng)。

  可是回過(guò)頭來(lái),我們看一看生命的質(zhì)量,有幾位是不吃藥、不打針而安享晚年的呢?所以我想:珍惜生命,還要善待生命。

  怎樣善待生命?從狹義的意義上來(lái)說(shuō),善待生命需要我們做到合理的飲食、適量的運動(dòng)、適當的保健、平衡的心態(tài)。從廣義的意義上來(lái)說(shuō),善待生命需要我們做到保護人類(lèi)賴(lài)以生存的自然環(huán)境,維護社會(huì )的和平與和諧。

  善待生命的過(guò)程,就是健身。這里所說(shuō)的健身,不僅身體健康,而且心理也健康。太極健身正是從狹義與廣義、多方位角度去善待生命的過(guò)程。

  “太極健身”包括的范圍很廣,僅在狹義范圍內的適量運動(dòng)就包括很多,如慢跑、散步、打太極拳、登山、騎車(chē)、游泳、瑜珈、氣功、導引、五禽戲、八段錦等等,所有的健身運動(dòng)都應按照科學(xué)的方法,科學(xué)的方法源于正確的道理,也就是太極所提倡的陰陽(yáng)之理,同樣是好的健身運動(dòng),如果我們不遵循“理”,則不會(huì )取得好的健身效果!

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