人體本身就是一個(gè)復雜的機器,和機器一樣,每個(gè)器官、部位都有最初的設計使用壽命,而人到了一定年齡從腿先開(kāi)退化,所以平時(shí)對膝蓋的保護是很重要的。像平時(shí)的一些膝關(guān)節出現的損傷該如何解決呢?下面幾個(gè)穴位就搞定啦……
1
急性扭傷尋“梁丘”
如果發(fā)生突然性扭傷,可馬上點(diǎn)按“梁丘”穴(膝蓋骨上方貼近股骨邊緣敏感之處),不但能治療急性胃痛、胃酸、乳房痛、腸胃炎等本經(jīng)之病,還對急性腿痛、腳痛、膝蓋痛有手到病除之效(陳舊性疼痛除外)。
2
關(guān)節積水“犢鼻求”
平時(shí)跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛,或有膝關(guān)節積水,風(fēng)濕性膝關(guān)節病,以及長(cháng)時(shí)間久坐膝蓋疼等,都可以通過(guò)按揉犢鼻穴解決。犢鼻穴具有通經(jīng)活絡(luò )、疏風(fēng)散寒、理氣消腫止痛的作用,這個(gè)穴是一個(gè)能強身健體的穴位,最善于治療膝蓋上的病。
犢鼻穴在哪兒呢?我們膝蓋下面內外兩側都有一個(gè)窩兒,外側的窩兒(也叫外膝眼)就是犢鼻穴。
指壓時(shí)用雙手中指,一面緩緩吐氣,一面強壓6秒鐘,如此左右各做10次,每天做3回,關(guān)節疼痛在不知不覺(jué)間就可去除。
3
膝蓋發(fā)涼找“昆侖”
膝蓋發(fā)涼,按摩膀胱經(jīng)上的昆侖穴(位于外踝后方,外踝尖與跟腱之間的凹陷處)非常有效。
4
膝痛"中渚"要常揉
對于陳舊性的膝蓋疼痛,就可“下病上治”,多按“中渚”穴。
掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指與無(wú)名指根間下二厘米手背凹陷出,用力按壓,會(huì )有力量脫落的感覺(jué)。
膝蓋的疼痛在中渚穴的主管范圍,由于這個(gè)穴位很好找,操作起來(lái)也不難,平時(shí)可常按按它,對于緩解關(guān)節疼痛會(huì )有很好的效果。
5
再加膽經(jīng)"膝陽(yáng)關(guān)","手三里"處病不留
多揉揉大腿膽經(jīng)上的“膝陽(yáng)關(guān)”穴(膝外側,當股骨外側上方的凹陷處)。它是膝關(guān)節氣血下行的必經(jīng)之地,常按摩此穴,對緩解疼痛有很好的作用。另外,還要著(zhù)重按摩“手三里”穴(曲池穴下兩寸處),不僅能治療肘關(guān)節疼痛,還對膝關(guān)節疼痛有特效,這就是“下病上治,膝病肘治”的治療方法。
6
"跪膝"引血下行法,膝病肘治解憂(yōu)愁
跪膝法,是一個(gè)治療膝關(guān)節疾病的絕妙方法。
氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。
在一個(gè)不太軟的床上或在地毯上,跪著(zhù)行走,也可跪著(zhù)擦地板。氣血就會(huì )源源不斷地流向膝蓋,膝蓋由于新鮮血液的供養,而使寒氣可散,積液可消,腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛,那就先在較軟的床上跪著(zhù)不動(dòng),逐漸緩緩運動(dòng),很快就會(huì )適應的,那時(shí)膝蓋也就不痛了。
小貼士:
看看膝蓋的痛點(diǎn)壓迫在哪條經(jīng)絡(luò )上,然后讓家人從此經(jīng)絡(luò )的大腿穴位開(kāi)始到踝骨附近的穴位做按摩,效果會(huì )很不錯!但是千萬(wàn)不要按摩關(guān)節的痛點(diǎn),否則會(huì )起反作用,造成關(guān)節深度損傷或變形。
卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 鹵米松乳膏(孚松):對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢(qián)幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià): ¥348卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 復方青黛膠囊(天寧寺):清熱解毒,消斑化瘀,祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤,熱毒熾盛證;進(jìn)行期銀屑病,玫瑰糠疹、藥疹見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥958驅風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起:關(guān)節疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價(jià): ¥65祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥7祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥10補益肝腎,養血活血,舒筋活絡(luò ),理氣止痛。用于肝腎不足、血瘀氣滯、脈絡(luò )痹阻所致的骨性關(guān)節炎、腰肌勞損,癥見(jiàn)關(guān)節腫脹、疼痛、麻木、活動(dòng)受限。
健客價(jià): ¥27.5活血,消炎,鎮痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥8活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥16活血,消炎,鎮痛,對局部血管有擴張作用。用于,關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥10風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥28昆仙膠囊補腎通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎;萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò ),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià): ¥1150用于髖、膝關(guān)節的骨關(guān)節炎治療。
健客價(jià): ¥48祛風(fēng)勝濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià): ¥12活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥11活血,消炎,鎮痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥3清熱利濕,活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節術(shù)后患者。
健客價(jià): ¥28清熱利濕,活血通絡(luò )。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節術(shù)后的患者。
健客價(jià): ¥44清熱利濕,活血通絡(luò )。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節術(shù)后的患者。
健客價(jià): ¥24.8濕痹拘攣,腰膝關(guān)節酸重疼痛,吐瀉轉筋,腳氣水腫。
健客價(jià): ¥30活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥11活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥48活血、消炎、鎮痛,對局部血管有擴張作用,用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥25祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見(jiàn):肢體關(guān)節腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結或瘀斑。
健客價(jià): ¥7