桃子是現在的應季水果，該怎么吃才更健康呢？

　　雖然你每天無(wú)桃不歡，不過(guò)提醒愛(ài)吃桃的大家，吃桃也是要注意一些情況的。

　　體熱的不能多吃

　　桃肉性偏溫，《滇南本草圖說(shuō)》載：“多食動(dòng)脾助熱，令人腹脹，發(fā)瘡癤”，《隨息居飲食譜》亦稱(chēng)：“多食生熱，發(fā)癰瘡、瘧、痢、蟲(chóng)疳諸患”。故凡素體內熱偏盛者，不宜多食。

　　拉肚子的少吃

　　《本經(jīng)逢源》謂：“多食令人腹熱作瀉”，熱盛瀉痢者，不宜多食。

　　胃不好的不要吃多

　　桃子含糖分較多，糖尿病患者不宜多食。體虛多病者及胃腸功能弱的病人不宜多食，否則容易增加胃腸的負擔。

　　不宜給嬰兒吃

　　不宜給嬰幼兒喂食桃子，因桃中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃功能弱，無(wú)法這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應。

　　沒(méi)熟的桃最好不吃

　　沒(méi)有完全成熟的桃子不宜吃，食之可引起腹脹或腹瀉。

　　最好不和鱉同時(shí)吃

　　桃不宜與鱉同食，否則可能引起胃痛。

　　過(guò)敏的人少吃

　　桃子表皮有毛，易引起過(guò)敏反應，過(guò)敏體質(zhì)者也要慎加食用。

　　桃仁不要亂吃

　　桃仁含苦杏仁甙，可被水解而產(chǎn)生有毒的氫氰酸，不宜生食。桃仁吃多，可致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可致心跳停止。桃仁活血作用較強，故孕婦、月經(jīng)過(guò)多者應慎食或忌食。

　　吃桃嘴角發(fā)紅就停下

　　吃桃如出現嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，應停止食用，并洗凈臉手。如果癥狀較嚴重，如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫或腹瀉，應高度重視。