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姑娘們,快練起來(lái)!太極拳運動(dòng)是最好的“護膚品”!

2017-08-25 來(lái)源: 傳統楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常參加太極拳運動(dòng)可促進(jìn)微循環(huán),使皮膚得到更多的營(yíng)養,增加皮膚吸入氧氣的能力,這對皮膚保養十分有益。機體新陳代謝較快,皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,用利于皮膚中的廢棄物排出,使皮膚變得更光滑,特別是運動(dòng)后大量的汗液,能起到清潔皮膚的作用。

  姑娘們,快練起來(lái)!太極拳運動(dòng)是最好的“護膚品”!

  天然“護膚品”:太極拳

  年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現皺紋而發(fā)愁,用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕?

  太極拳運動(dòng)就是最好的“護膚品”,它能有效地改善膚質(zhì),健美肌膚。

  太極拳:由內而外的改變

  經(jīng)常參加太極拳運動(dòng)可促進(jìn)微循環(huán),使皮膚得到更多的營(yíng)養,增加皮膚吸入氧氣的能力,這對皮膚保養十分有益。

  另外,經(jīng)常參加體育運動(dòng)的人,機體新陳代謝較快,皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,用利于皮膚中的廢棄物排出,使皮膚變得更光滑,特別是運動(dòng)后大量的汗液,能起到清潔皮膚的作用。

  同時(shí),能夠調節情緒,保持身心愉悅,達到由內而外的美容效果。

  “清妝”上陣,收獲你的美!

  雖然運動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),使氣色紅潤有光澤。

  但是,如果不注意運動(dòng)中的皮膚護理,很容易傷害皮膚。需要注意的是,運動(dòng)時(shí)不要化妝,因為運動(dòng)過(guò)程中,皮膚毛孔張大,汗腺活躍,如果化了妝,可能造成毛孔阻塞,不利于汗液和廢物的排出。

  大量出汗后要及時(shí)清潔,如不清洗,汗水反復刺激,將導致皮膚刺痛瘙癢,出現紅斑丘疹,甚至發(fā)生皮炎。

  運動(dòng)后注意事項

  運動(dòng)后要及時(shí)補充水分,這是因為運動(dòng)會(huì )大量丟失水分,使皮膚細胞處在脫水的狀態(tài)。如果是在戶(hù)外進(jìn)行太極拳運動(dòng),還要注意防止紫外線(xiàn)、風(fēng)沙等對皮膚的侵襲。

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