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給腸道加點(diǎn)動(dòng)力,改善腸胃的四個(gè)穴位

2017-09-14 來(lái)源:中醫針灸醫案  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:位于腰部第四腰椎棘突下左右旁開(kāi)2指處。按壓該穴位能緩解腸道不適等癥狀,便秘的時(shí)候要重點(diǎn)按壓左側的穴位。

  為了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵,腸道要馬不停蹄地工作。就像肩膀和脖子的肌肉會(huì )變得僵硬一樣。適度運動(dòng)的人,腸道能夠得到一定的放松。

  但整天坐在辦公室的人,腸道基本處于一個(gè)固定的位置,血液循環(huán)不暢,腸道蠕動(dòng)就變得遲鈍了。

  要恢復腸道的正常功能可以使用穴位療法,緩解各種各樣的腸道疾病。

  這種方法雖不能立竿見(jiàn)影,但只要每天堅持,癥狀就會(huì )減輕。

  大腸俞:

  位于腰部第四腰椎棘突下左右旁開(kāi)2指處。按壓該穴位能緩解腸道不適等癥狀,便秘的時(shí)候要重點(diǎn)按壓左側的穴位。

  天樞:

  位于肚臍左右2指寬處。按壓此穴位可促進(jìn)排便。配合著(zhù)呼吸節奏輕輕地按壓即可。

  神門(mén):

  位于小指外側的腕關(guān)節附近。雖然是手上的穴位,卻對頑固性便秘很有效。采用針灸的話(huà),效果更明顯。

  足三里:

  位于膝蓋下4指,脛骨向外約1指處。輕輕地揉捏,能改善消化系統的功能。

  按壓穴位會(huì )影響消化,所以別在飯后

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