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推拿結束前再搓一搓,行氣活血又舒筋通絡(luò )

2017-09-16 來(lái)源:和筋堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:搓法是推拿常用的輔助手法之一,多用于人體四肢,也可用于腰及脅肋部,具有行氣活血、舒筋通絡(luò )的功效。用于治療肢體酸痛、關(guān)節活動(dòng)不利及胸脅屏傷等病證。常與抖法結合用,作為結束手法。

  用指、掌或肢體其他部位垂直按壓或對稱(chēng)擠壓受術(shù)部位的手法,稱(chēng)為擠壓類(lèi)手法。包括按法、點(diǎn)法、捏法、拿法、搓法、捻法和撥法等??煞譃榇怪庇昧蛯ΨQ(chēng)性用力兩部分。垂直用力時(shí)作用力自肌表緩緩透達體內,可深達臟腑,以按法為代表手法;對稱(chēng)性用力時(shí)刺激深透而柔和,以拿法為代表手法。今天給大家介紹搓法。

  雙手掌夾持住肢體來(lái)回搓動(dòng)的手法,稱(chēng)為搓法。

  【術(shù)式】

  術(shù)者用雙手掌面相對用力夾持住肢體,做方向相反的來(lái)回搓動(dòng)。

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  【要領(lǐng)】

  1.操作頻率為每分鐘200次左右。

  2.兩手掌面對稱(chēng)用力,夾持力度宜輕不宜重,動(dòng)作輕巧靈活。

  3.在雙手交替搓動(dòng)的同時(shí),可沿軀干或四肢的縱軸上下移動(dòng)。

  4.搓動(dòng)的頻率宜快,但上下移動(dòng)的速度則宜稍慢,即“緊搓慢移”。

  【應用】

  搓法是推拿常用的輔助手法之一,多用于人體四肢,也可用于腰及脅肋部,具有行氣活血、舒筋通絡(luò )的功效。用于治療肢體酸痛、關(guān)節活動(dòng)不利及胸脅屏傷等病證。常與抖法結合用,作為結束手法。

  【按語(yǔ)】

  如帶有旋轉動(dòng)作,即搓法與揉法結合,稱(chēng)為搓揉法,如搓揉肩部。

  附:捻法

  用拇指與示指夾持住受術(shù)者的手指或腳趾做往返搓動(dòng)的手法,稱(chēng)為捻法。

  【術(shù)式】

  術(shù)者用拇、示二指螺紋面,或拇指螺紋面與屈曲的示指中節橈側面著(zhù)力,夾持住受術(shù)者指或腳趾、做相反方向的來(lái)回搓動(dòng)。

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  【要領(lǐng)】

  1.頻率為每分鐘200次左右。

  2.捻法動(dòng)作要靈活連貫,各指的搓捻動(dòng)作要配合默契,用力均勻適度。

  3.捻手指時(shí),可沿手指的縱軸做離心方向的緩慢移動(dòng)。

  【應用】

  捻法適用于手指、腳趾,具有理筋通絡(luò )、滑利關(guān)節、消腫止痛等功效。捻手指時(shí),夾持住手指側面時(shí)主要作用于神經(jīng)、經(jīng)絡(luò )。夾持住手指上下面時(shí)主要作用于肌腱。夾持住指骨間關(guān)節時(shí)主要作用于關(guān)節韌帶。多用于治療指(趾)骨間關(guān)節扭傷、腫痛、屈伸不利,也可作為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的輔助治療。

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