人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品，按黃金分割點(diǎn)來(lái)找，有5大黃金穴。中醫專(zhuān)家指出，常按摩黃金穴可抗衰老。

　　下面我們一起來(lái)看看抗衰老的5大黃穴都有哪些呢？

　　多揉人體5大黃金穴養生抗衰老

　　1.百會(huì )穴——頭頂至后腦的0.618處是百會(huì )穴，在頭頂正中心。

　　2.涌泉穴——腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。

　　3.關(guān)元穴——腳底到頭頂的0.618處為關(guān)元穴，在肚臍下四橫指處。

　　4.印堂穴——從下巴算起，位于頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線(xiàn)的中點(diǎn)

　　5.膻中穴——在人體的中間部分，軀干0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線(xiàn)中間。

　　睡眠黃金分割點(diǎn)：7.5小時(shí)

　　一天即一個(gè)晝夜24小時(shí)，如果將白晝和夜晚視為各12小時(shí)，按照黃金分割點(diǎn)定律，那么人最理想的睡眠時(shí)間剛好是夜晚12小時(shí)的0.618，約7.5小時(shí)。一般來(lái)講，睡眠宜早，入睡時(shí)間不超過(guò)晚10點(diǎn)，老年人不超過(guò)晚9點(diǎn)，是最好的作息規律。

　　護齒黃金點(diǎn)50歲

　　牙齒到了59-80歲基本會(huì )脫落，因此護牙齒的黃金分割點(diǎn)在35-50歲。對于50歲以上的人來(lái)說(shuō)，有個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法來(lái)護齒：少喝濃茶改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護齒，也可以去除口腔異味。

　　防老年斑護好內臟黃金點(diǎn)

　　面容的抗衰老除了按摩黃金穴外，重點(diǎn)還在在護好內臟。而內臟的黃金點(diǎn)在肝腎，肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長(cháng)得特別厲害。專(zhuān)家說(shuō)，護肝腎的黃金點(diǎn)在后背，經(jīng)常用空心掌拍后背能加速肝腎排毒，皮膚顏色會(huì )變好。已經(jīng)長(cháng)了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉30克(注意選擇苦杏仁，因為苦杏仁有美白的作用)，水200毫升，放到打碎機中打碎，加兩勺甘油，當面膜敷面。