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女人身上有個(gè)長(cháng)壽穴!

2017-09-19 來(lái)源:穴位圖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:只要按揉三陰交,把這些討厭的“調皮鬼”趕出去,皮膚就能恢復光潔細膩了。另外,三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等,對中年女性白帶過(guò)多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。

  女人身上有個(gè)長(cháng)壽穴!

  對女性來(lái)說(shuō),三陰交穴非常重要,可以說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經(jīng)常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。

  三陰交如何取穴?

  三陰交穴位于小腿內側,腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處。也可以把自己的手橫放,大約第四個(gè)手指處。

  什么時(shí)候按摩三陰交穴最好?

  1)中午11點(diǎn)按揉三陰交健脾

  三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點(diǎn),脾經(jīng)當令之時(shí),按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏等疾病,很多時(shí)候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。

  只要按揉三陰交,把這些討厭的“調皮鬼”趕出去,皮膚就能恢復光潔細膩了。另外,三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等,對中年女性白帶過(guò)多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。

  2)晚上5~7點(diǎn)按揉三陰交補腎

  人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮)。每天晚上5~7點(diǎn),腎經(jīng)當令之時(shí),用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢,促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過(guò)補腎,對中年女性提升性欲有很好的療效。

  3)晚上9~11點(diǎn)按揉三陰交暢三焦

  如果想在40歲之后,還能保持臉部光潔、胸部不下垂,除了飲食規律外,還要經(jīng)常在晚上9~11點(diǎn)左右,三焦經(jīng)當令之時(shí),按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,能幫助調理月經(jīng),祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血運行的大通道,要想各個(gè)器官得到氣血滋潤,三焦通暢很重要。不過(guò),要堅持每天按揉,一個(gè)月后才能看到效果。

  方法:

  坐在椅子上,挺直脊背,坐姿端正,屈膝成直角,用手指分別按壓兩條腿三陰交穴,每次15分鐘以上。

  提示:

  如果感覺(jué)手指按揉比較累,可用經(jīng)絡(luò )錘敲打,或者用筷子頭按揉,也可達到相同效果?;蛘哌x擇溫灸也是一種好方法。對于穴位的按揉,不要指望一兩天出效果,一定要堅持才能收到效果喔!

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