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使用推拿振法,意念一定要集中在這兩個(gè)地方

2017-10-04 來(lái)源:云南中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:受術(shù)者取坐位或臥位。術(shù)者以中指端輕輕抵住受術(shù)部位,示指和環(huán)指屈曲并夾住中指,意念集中于指端,前臂和手部的肌肉做靜止性收縮,手臂發(fā)出強烈而快速的振顫,使振顫波沿著(zhù)手指的軸線(xiàn)方向垂直作用于受術(shù)部位。也可將示指疊于中指之上做指振法。

  以指或掌做垂直于體表的快速振部運動(dòng)的手法,稱(chēng)為振法,又稱(chēng)振顫法。主要有掌振法與指振法兩種。

  【術(shù)式】

  1.掌振法

  受術(shù)者取坐位或臥位。術(shù)者站立或坐位,沉肩、垂肘,放松上臂和前臂,五指自然伸直,以手掌根及五指指腹為著(zhù)力點(diǎn),將手掌面輕放于受術(shù)部位,意念集中于掌心,主要靠前臂肌肉做靜止性收縮,發(fā)出快速而強烈的振顫,使振動(dòng)波通過(guò)掌心垂直作用于受術(shù)體表。

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  2.指振法

  受術(shù)者取坐位或臥位。術(shù)者以中指端輕輕抵住受術(shù)部位,示指和環(huán)指屈曲并夾住中指,意念集中于指端,前臂和手部的肌肉做靜止性收縮,手臂發(fā)出強烈而快速的振顫,使振顫波沿著(zhù)手指的軸線(xiàn)方向垂直作用于受術(shù)部位。也可將示指疊于中指之上做指振法。

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  【要領(lǐng)】

  1.振法的頻率可高達每分鐘700次左右,最低要求為每分鐘300次。掌振法略快于指振法。

  2.前臂、掌指部必須靜止性用力,即手部及前臂肌肉繃緊,而外觀(guān)無(wú)大幅度的關(guān)節運動(dòng)。

  3.掌振法根據流派師傳而有多種發(fā)力方法。一法需腕關(guān)節松直,以前臂屈肌群快速收縮發(fā)力;一法需腕關(guān)節背伸,以前臂伸肌群緊張振顫發(fā)力。

  4.振動(dòng)時(shí)手掌或手指輕置于受術(shù)體表,不要用力按壓。

  5.意念集中在指端或掌心,呼吸自然勻稱(chēng),不可屏氣。

  6.術(shù)者可通過(guò)肘關(guān)節做緩慢的小幅度屈伸,使上肢的屈肌群與伸肌群交替緊張與放松,保持血流通暢,以緩解疲勞,但施術(shù)壓力要盡可能保持均勻不變。

  7.振法的振動(dòng)波要垂直作用于受術(shù)體表。

  8.振動(dòng)要持續,最好能達到3分鐘以上。

  【應用】

  振法具有溫經(jīng)止痛、活血消腫、寬胸理氣、溫陽(yáng)補虛等功效,多用于腹部、背部和腰骶部,指振法適用于全身各部腧穴。

 ?、僬普裉弁淳植坑袦亟?jīng)散寒、消腫止痛的作用,可治療軟組織損傷腫痛、寒濕痹痛。

 ?、谡普窀共坑袦刂薪∑⒌茸饔?,可治療胃痙攣疼痛、嘔吐、脾虛泄瀉、便秘、痛經(jīng)、月經(jīng)不調。

 ?、壅普窦珉喂情g區有寬胸理氣、化暢肺的作用,用于治療噴嗽痰多等肺系病證及心悸、胸痹等。

 ?、苷普裥「沟ぬ锖脱久T(mén)有益氣溫陽(yáng)、調理沖任的作用。用于遺尿、怕冷、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎、不育不孕、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)諸證。

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