你體內這么寒,怎能不胖?
我們知道脂肪的功能是用來(lái)提供熱量御寒的,當寒冷時(shí),人體會(huì )儲存更多的脂肪來(lái)防御寒冷,現在外環(huán)境對我們的影響不大,因為冬天有暖氣,出門(mén)有車(chē),大家挨凍的機會(huì )不多,真正的寒來(lái)自于內在,因生活不規律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰激凌等會(huì )有損體內陽(yáng)氣,陽(yáng)虛則寒,寒則瘀,導致集體對各種毒素的代謝減低都堆積在體內,形成肥胖。
如何判斷體內是否有寒呢?
·經(jīng)常虛弱,容易疲勞。
·手腳冰涼,怕冷。
·容易腹瀉,喜歡熱。
·月經(jīng)總遲到,常有血塊,易痛經(jīng)
·腿腳容易水腫。
·下肢容易無(wú)力酸麻,易犯腰痛。
·晚上愛(ài)起夜。
以上情況占兩樣就要恭喜你了!
讓我們找出導致內寒的原因
1.熬出內寒
這寒是怎么來(lái)的呢,首先是您自己熬出來(lái)的,熬什么?熬夜唄,在中醫養生看來(lái),子時(shí)覺(jué)至關(guān)重要,晚上十一點(diǎn)前要進(jìn)入睡眠,因為子時(shí)一陽(yáng)生,是講這個(gè)時(shí)候陰氣盛到極點(diǎn),有一點(diǎn)陽(yáng)氣初生,所以這是陰陽(yáng)交接班的時(shí)間,又是一點(diǎn)陽(yáng)氣發(fā)芽的時(shí)候,只有在睡眠中才能順利進(jìn)行,您這會(huì )不睡覺(jué),即把陽(yáng)氣之苗一棒子打死了,長(cháng)此以往,陰盛則陽(yáng)虛,陽(yáng)虛則寒。
2.穿出內寒
這點(diǎn)不用多講,你懂的,道理都明白,可就是架不住那顆愛(ài)美的心,于是乎,想美麗就要“凍”人,短裙、露臍裝……夠性感吧,也夠凍人,而且您看露的這幾個(gè)部位,偏偏是最怕受寒的,肩關(guān)節、膝關(guān)節就不用說(shuō)了,這都是人體薄弱之地,最受不得沾風(fēng)寒受涼,更要命的是頸背和腰腹,小腹為元氣的中心,身之重地,腰為腎之府,頸背屬于一身陽(yáng)經(jīng)之總管——督脈的位置,這些地方露著(zhù),您不受寒才怪。
3.吃出內寒
這個(gè)你更明白了,都是冰激凌惹的禍,雪糕冰棍冷飲,多少女生的最?lèi)?ài),這個(gè)更有誘惑力,現在的女孩子呀,內火都大,有內熱再架不住現在的冰激凌都好吃,就不分時(shí)候的來(lái)一碗或者各種冷飲果汁這都是寒性的,卻不知,很多情況下這種內火都是虛火,都是因為內寒導致的虛火上炎,是一種假象,但大部分女生不懂這個(gè),就覺(jué)得熱就想吃涼的,想吃就吃,于是內寒就吃出來(lái)了。
4.虛生內寒
我們常聽(tīng)一個(gè)詞兒——脾胃虛寒,這個(gè)虛和寒是相輔相成的,內臟一虛,功能與活力下降,內寒就會(huì )叢生。壓力的增大生活節奏的加快,這都是對能量變本加厲地消耗,您又不注意養,耗的大于養的您就虛了,內臟一虛,內臟運轉慢就滋生出內寒了。
5.懶生內寒
動(dòng)為陽(yáng),靜為陰,生命在于運動(dòng),只有常運動(dòng),氣血才能周流不淤不堵,而現代人最缺的就是這個(gè),在家歇著(zhù),出門(mén)坐車(chē),上班一坐坐一天,總不動(dòng),氣血運行就弱,體力就會(huì )下降,內臟功能減弱,則寒從內生。
6.外寒傷身
這個(gè)外寒就是指外環(huán)境的寒,比方說(shuō)秋冬氣溫下降,天氣寒冷,您穿衣不注意,就容易感受風(fēng)寒,但有意思的是,現代人其實(shí)更多是在夏天受的寒。
夏天哪來(lái)的寒,當然是空調,現在又不是舊社會(huì ),吃不飽穿不暖的,你看冬天那羽絨服保暖內衣的,一個(gè)比一個(gè)穿得暖,誰(shuí)會(huì )讓自己凍著(zhù)。
而且冬天上人體是閉關(guān)自守的狀態(tài),陽(yáng)氣沉伏于內臟,毛孔閉合,再加上穿得多,風(fēng)寒不容易吹進(jìn)來(lái)。夏天就不一樣了,天熱呀,人體的毛孔就得睜著(zhù),這是本能,要向外散熱,這毛孔張著(zhù),您呆在空調屋里猛吹冷風(fēng),這時(shí)身體連個(gè)把門(mén)的都沒(méi)有,寒氣就大搖大擺地進(jìn)入體內了。
朋友們都看到了嗎?寒底兒就是這么被自己養成的,寒邪淤在體內,降低內臟活力和新陳代謝,便無(wú)奈的堆積脂肪,并且無(wú)力排泄毒素,亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖,要想驅寒就要首先避免上述不良習慣,您把這些壞毛病都改掉了,我們再說(shuō)怎么調。
該怎樣驅寒?
1.拍打拉筋驅寒
受寒是導致人體能量不足、能量通道——經(jīng)絡(luò )淤堵的原因之一。而拍打拉筋無(wú)論在局部還是在全身,都直接導致自身產(chǎn)生能量。比如拍打局部,局部就產(chǎn)生熱,拍打全身,則全身產(chǎn)生熱能;拉筋亦然,全身發(fā)熱。而且規律非常一致;拍打拉筋的痛與熱能相關(guān),越痛產(chǎn)生熱能越快。我們常??吹嚼钫唠m然躺著(zhù)不動(dòng),但很快就因為痛而汗流浹背。因為能量上升,逢瘀就化,遇寒就排,瘀堵的能量通道,也就是瘀堵的經(jīng)絡(luò )會(huì )被迅速的疏通,能量到達該去的地方,病自然化解。
能量來(lái)自何方?通過(guò)拍打拉筋燃燒體內的垃圾、毒素、病體,如癌癥、腫塊、包塊、寒濕等等,既活血化瘀,消解了病體、病痛、毒素,又減了肥,排了寒濕毒素。
2.艾灸驅寒
通過(guò)艾灸對經(jīng)絡(luò )穴位的溫熱性刺激,可以溫經(jīng)散寒,加強機體氣血運行。具體可灸療豐隆、足三里、三陰交、神闕等穴位,驅寒效果很不錯。
3.喝姜棗茶驅寒
生姜具有祛風(fēng)散寒、溫胃止嘔之功效,紅棗可以補充氣血、調理脾胃。兩者都是常見(jiàn)的食材,所以姜棗茶的日常制作很方便,是補陽(yáng)除濕非常好的選擇。
排除腸道內的脂肪及廢物,防止體內脂肪堆積,清除體內一些有害重金屬,調節血壓,通血管,降膽固醇,有助改善關(guān)節通風(fēng)癥,控制及調節體重,強健腎臟,減輕小便頻密現象,幫助食物的消化和吸收。適用人群:1想控制體重瘦身者。2體內毒素擠壓多的都市時(shí)尚女士。3想使皮膚增白滋潤的女士。
健客價(jià): ¥169維生素類(lèi)藥。主要適用于維生素K缺乏所致的凝血障礙性疾病。如腸道吸收不良所致維生素K缺乏。各種原因所致的阻塞性黃疽、慢性潰瘍性結腸炎、慢性胰腺炎和廣泛小腸切除后腸道吸收功能減低;長(cháng)期應用抗生素可導致體內維生素K缺乏,廣譜抗生素或腸道滅菌藥可殺滅或抑制正常腸道內的細菌群落,致使腸道內細菌合成的維生素減少;雙香豆素等抗凝劑的分子結構與維生素K相似,在體內干擾其代謝,使環(huán)氧葉綠醌不能被還原成維生素K,使體
健客價(jià): ¥12調節體液及氣質(zhì),為四種異常體液成熟劑??捎糜谡{節內分泌、增強免疫功能,治療肝膽炎癥、皮膚疾病、排除體內毒素等。
健客價(jià): ¥36輕松控制食欲,分解囤積體內脂肪。
健客價(jià): ¥1298補充兒童少年體內維生素等。
健客價(jià): ¥1851、排除腸道內的脂肪及廢物2、緩解體內脂肪的堆積3、控制及調節體重4、減輕小便頻密現象5、幫助食物的消化和吸收
健客價(jià): ¥118用于預防和補充兒童體內維生素及鈣質(zhì)的不足。
健客價(jià): ¥171.治療無(wú)排卵的女性不育癥,適用于體內有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過(guò)少的男性不育。
健客價(jià): ¥151.治療無(wú)排卵的女性不育癥,適用于體內有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過(guò)少的男性不育。
健客價(jià): ¥20與愛(ài)斯妥(雌二醇凝膠)合用:調節體內孕激素水平,治療婦女更年期綜合征;并能對抗單純用雌激素對子宮內膜的促生長(cháng)作用。 單獨使用:治療因黃體功能不足出現的經(jīng)前期綜合征,痛經(jīng)和子宮內膜異位癥。
健客價(jià): ¥951.提高新陳代謝,緩解疲勞,對抗壓力;2.調節體內平衡;3.清除自由基,提高抵抗力;4.美容養身;5.增強記憶力;6.維護泌尿系統健康
健客價(jià): ¥283摳摳套是一款醫用級手指安全套;主要用于增加性愛(ài)情趣,為手指進(jìn)入女性體內刺激時(shí)提供潤滑和保護,防止指甲劃傷及抵御細菌入侵,使充分享受方便、衛生、舒適的性愛(ài)品質(zhì)。
健客價(jià): ¥18摳摳套是一款醫用級手指安全套;主要用于增加性愛(ài)情趣,為手指進(jìn)入女性體內刺激時(shí)提供潤滑和保護,防止指甲劃傷及抵御細菌入侵,使充分享受方便、衛生、舒適的性愛(ài)品質(zhì)。
健客價(jià): ¥101、獨特水平衡配方:本品含有鉀,一種必需的電解液成分用以維持體內水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華,健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價(jià): ¥159有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥1981.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水,減少細胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。 4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。
健客價(jià): ¥41.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水,減少細胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。
健客價(jià): ¥4本品有改善血液循環(huán),促進(jìn)氣血運行,調理陰陽(yáng)平衡,加速體內新陳代謝廢物排出的效果,進(jìn)而起到有效強化心腦血管機能,消除亞健康狀態(tài),消除疲勞改善睡眠,增強人體抵抗力等一系列的保健功效。
健客價(jià): ¥4201.通經(jīng)補血排毒:黑糖水可以幫助活絡(luò )氣血,排除毒素,養顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復原:產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養不良:中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養不良的兒童飲用黑糖水,可以補充營(yíng)養。4.中老年人療虛進(jìn)補,散瘀活血,利腸通便,緩肝明目,益氣健脾,溫補心肺。5.幫助排除體內毒素,調節酸堿平衡(黑糖是國際公認的堿性糖,人體健康的體質(zhì)應該是弱堿性的)
健客價(jià): ¥75.5快速有效抵制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對陰部有害菌群、作用時(shí)間長(cháng),不留死角。特別維E滋潤配方保持霜劑細膩柔滑,進(jìn)入人體內體貼滋潤無(wú)異物刺激感,抑菌同時(shí)呵護陰道受損肌膚,迅速恢復肌膚的彈性潤澤,不干不澀。深入陰道內充分融解,有效作用于清水無(wú)法祛除的隱藏在陰道深處肌壁褶皺隱窩內的有害菌和分泌物殘留,祛除異味,用后倍感由內到外健康清香。
健客價(jià): ¥108天然草本提取液對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等有較強抑制作用深入陰道內充分融解,可有效抑制隱藏在陰道、子宮頸肌壁褶皺隱窩內的有害菌,作用時(shí)間長(cháng)、不留死角。特別維E滋潤配方獨具親膚性,柔滑進(jìn)入人體內無(wú)異物刺激感,清涼祛味,不傷益菌。滋潤修復陰道內受損肌膚,用后倍感陰部肌膚彈性潤澤,不干不澀,特別清涼舒爽。
健客價(jià): ¥19.9本品主要用于治療兒童和成人的下列疾?。?1.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉桿菌產(chǎn)生毒素所致,紅霉素可以預防
健客價(jià): ¥45