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運動(dòng)方式有很多,太極拳是最好的運動(dòng)!

2017-10-14 來(lái)源:傳統楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太極拳,與中國傳統的道法、氣功、中醫等內容相契合,是一個(gè)系統的對人體的認識理論。前輩們,用實(shí)踐的修煉和體悟,給我們描繪出包括氣血、經(jīng)絡(luò )在內的復雜的人體系統。

  運動(dòng)方式有很多,太極拳是最好的運動(dòng)!

  太極拳運動(dòng),是中華文明智慧的結晶,通過(guò)簡(jiǎn)單的身體運動(dòng),實(shí)踐著(zhù)人們回歸自然、順其自然的健身方式。

  太極拳健身,講究?jì)韧庀嘟Y合,以肢體運動(dòng)帶動(dòng)內在器官的運動(dòng),以?xún)仍诘臍庋渥阕甜B身體的健康強壯。

  不同于西方醫學(xué)的認知方法,眼里只有骨骼肌肉,以及一個(gè)個(gè)相對獨立的內臟器官。

  太極拳,與中國傳統的道法、氣功、中醫等內容相契合,是一個(gè)系統的對人體的認識理論。前輩們,用實(shí)踐的修煉和體悟,給我們描繪出包括氣血、經(jīng)絡(luò )在內的復雜的人體系統。

  很多西醫里的疑難雜癥,以及難以解決、無(wú)法修復的慢性病,比如各類(lèi)炎癥,鼻炎、咽炎以及痔瘡等等;再如骨質(zhì)增生、頸椎腰椎等等方面的問(wèn)題,往往都能通過(guò)太極拳的練習,得以緩解乃至根治。

  因而,在歐美等發(fā)達國家和地區,近些年來(lái),人們對太極拳的接受和熱愛(ài),遠遠超出我們的想象。

  晦澀難懂的中國傳統文化,以太極拳為突破口,積極而深遠的浸潤并切實(shí)的改變著(zhù)西方人和西方文明。

  太極拳在西方大受歡迎,我們通過(guò)一個(gè)比喻來(lái)說(shuō)明。

  如果我們把人體比作一部機器,骨骼肌肉好比這部機器的零件,人體氣血就好比這部機器的機油——潤滑油。氣血,幫助滋養骨骼肌肉免受肌體銹蝕、勞損,可以幫助增加營(yíng)養物質(zhì)的輸送,以及加快完成新陳代謝。

  而太極拳運動(dòng),通過(guò)開(kāi)合折疊鼓蕩松膨,幫助人體實(shí)現氣血的積聚。“氣以直養而無(wú)害”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

  氣血增加了,運動(dòng)就更加靈活了,骨骼肌肉都能夠得到全面的滋潤,提升了運動(dòng)能力,并且幫助更好的完成運動(dòng)后的恢復。氣血增加,并且能夠幫助進(jìn)行內臟器官的養護,清理積淤,幫助臟腑器官更加健康。

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