身邊練太極的朋友，就算不用化妝品也顯得氣色很好，她們都說(shuō)：“再貴的化妝品，也不如練好一套太極拳實(shí)在。”
練太極能宜養身心、養心修德
凡事如一套太極，拳起境生，拳落而心生。拿得起、放得下，從容、靜心對待，不以物喜，不以已悲。多微笑，少動(dòng)怒，善養心性，培養個(gè)人修為。心境好，自然容顏煥發(fā)。
練太極能抗氧化、少皺紋
太極拳練習法，能夠打通身體各處的微循環(huán)，自然能夠清除體內各種毒素及不良暗物質(zhì)，多練拳能夠延緩衰老。
練太極能潤腸通便，調出好氣色
練太極能夠起到身體內臟調整得當，通便利尿的作用。容易擁有白里透紅的好氣色。
練太極能培養氣質(zhì)、言行舉止會(huì )變優(yōu)雅
練太極的人多少會(huì )講究一點(diǎn)格調與品味，能夠容易讓自己進(jìn)入傳承的文化中去，下功夫研究言行舉止，學(xué)習待客禮儀。
太極文化，國學(xué)熏陶，氣質(zhì)由內而發(fā)
練拳學(xué)太極時(shí)，總免不了接受?chē)鴮W(xué)文化的熏陶，氣質(zhì)由內而外散發(fā)。
練太極能擁有練拳好友，樣貌年輕、心態(tài)也年輕
人的樣貌與心情一樣，會(huì )受到身邊朋友的影響。身邊有一群同樣練太極愛(ài)太極的朋友，往往這個(gè)圈子的樣貌也會(huì )一樣顯得年輕、心態(tài)也是。
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