放屁是一種不可避免的生理現象，過(guò)于頻繁地放屁，有時(shí)也是身體發(fā)出的警告。美國《預防》雜志網(wǎng)站近日盤(pán)點(diǎn)了突然排臭氣的6個(gè)原因。

　　1.細菌失衡

　　紐約大學(xué)朗格尼醫學(xué)中心的胃腸病學(xué)家麗貝卡?格拉斯博士解釋?zhuān)杭毦鷷?huì )對人們所吃的食物進(jìn)行發(fā)酵。這一過(guò)程發(fā)生在結腸里，但有些結腸細菌由于過(guò)度生長(cháng)而進(jìn)入小腸。

　　因此，食物被消化前，就與細菌發(fā)生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎后，腸道內的菌群組成發(fā)生變化，腸道內細菌失衡，也會(huì )排氣增多。

　　2.吃飯太倉促

　　如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣?？諝馐怯筛鞣N氣體構成的，當你吞下大量的氣體之后，也會(huì )生成更多的氣體。當達到一定程度時(shí)，這些氣體會(huì )想辦法排出體內。

　　3.乳制品吃太多

　　即使是乳制品耐受人群也會(huì )因年齡增長(cháng)而發(fā)生改變。因為隨著(zhù)時(shí)間的推移，人體內用于消化乳制品的乳酸酶的數量會(huì )有所減少，因而過(guò)多食用這類(lèi)食品就會(huì )讓人感覺(jué)不舒服，排氣增多。

　　4.對麩質(zhì)敏感

　　如果身體在分解某些食物時(shí)存在困難，就會(huì )導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會(huì )對麩質(zhì)更敏感。

　　5.激素分泌改變

　　更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動(dòng)不如年輕時(shí)那么活躍，也會(huì )出現排氣增多的現象。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常運動(dòng)和服用益生菌有助于緩解。

　　6.便秘

　　當糞便在腸道中無(wú)法移動(dòng)時(shí)，人們會(huì )感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發(fā)酵后排放出來(lái)的氣體也就越多。此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

　　毒素究竟是什么？

　　在嘴里，叫口臭；在腸道，叫便秘；在肝臟，叫脂肪肝；在生殖系統，叫內分泌不調；在臉上，叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉著(zhù)；毒素堆積導致亞健康！

　　長(cháng)時(shí)間亞健康導致生??！生病就病來(lái)如山倒！所以，治病不如排毒。今天送您幾個(gè)排毒的方子，可以試試看哦~

　　送您四杯茶排除毒素不尷尬

　　1、陳皮姜茶

　　陳皮可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。

　　方法：陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　2、決明子茶

　　祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便，能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、及高血壓病。

　　方法：決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。

　　3、蒲公英茶

　　具有促進(jìn)腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。

　　4、枸杞茶

　　滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。