手機的出現不但改變了人們的交流方式，就連上廁所的習慣也因此發(fā)生了改變，上廁所刷手機成了很多人的新習慣，這看似是一種消遣，可對身體的危害缺不容忽視，下面就為大家列舉一些。
1便秘
上廁所的目的是為了將排泄物及時(shí)排除，可一旦刷上手機，人的注意力將被分散，無(wú)法集中在排泄這件事上，造成人的便意遲緩或者便意消失。一旦當這種感覺(jué)消失之后，很難將排泄物排除，長(cháng)此以往，便秘將不可不免。
2痔瘡
刷手機時(shí)，人的如廁時(shí)間會(huì )在不經(jīng)意間被拉長(cháng)，如此一來(lái)，會(huì )導致直腸靜脈長(cháng)期處于淤血狀態(tài)，誘發(fā)痔瘡。
3供血不足
刷手機導致如廁時(shí)間過(guò)長(cháng)還會(huì )導致下肢和頭部供血不足的情況。相信很多人都有過(guò)這樣的體會(huì )，當在馬桶上坐上一段時(shí)間后，會(huì )出現雙腿發(fā)麻，腦袋昏沉的情況。這就是因長(cháng)時(shí)間坐在馬桶上，造成血液循環(huán)受阻所導致的。對于心腦血管較為脆弱的中老年人而言，這種行為更要避免，防止發(fā)生意外。
4細菌感染
長(cháng)時(shí)間坐在馬桶上，身體和馬桶會(huì )形成了一個(gè)封閉的空間，排污物中的細菌會(huì )沾染到皮膚上，導致各類(lèi)婦科疾病和肛腸疾病的出現。
可見(jiàn)一心不能二用，上廁所的時(shí)候一樣也要專(zhuān)心，改掉刷手機的毛病。盡量將時(shí)間控制在十分鐘以?xún)?。由上述文字我們可以看出，刷手機給健康帶來(lái)的威脅，重要是因時(shí)間過(guò)長(cháng)造成的，由此可知，看雜志、書(shū)籍等各類(lèi)會(huì )延長(cháng)如廁時(shí)間的事情都要避免。
可又還有許多人會(huì )面臨這樣的問(wèn)題，想速戰速決，但身體缺不允許，如何能加快排便速度呢？下面為大家推薦幾種方式。
首先在飲食上，應注重膳食均衡，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果、菌類(lèi)和豆制品。纖維在腸道里不但能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，還能起到連結食物殘渣的作用，促進(jìn)排泄物及時(shí)排除。
再者，每天堅持適量的體育鍛煉，可以促進(jìn)身體代謝，幫助腸道運動(dòng)。在運動(dòng)方式的選擇要有所注意，盡量選擇一些重心向下的運動(dòng)，如深蹲、騎單車(chē)等，這對幫助排泄更有效果。
馬桶上并不適合久留，不但味道不佳，還會(huì )對身體造成危害，遵循上述的調節方式一定可以讓你速戰速決。
手機開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò )（移動(dòng)數據或無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )），接聽(tīng)免費業(yè)務(wù)，移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶(hù)均可使用。（本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋(píng)果系統）
健客價(jià)： ￥100本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨立小包裝，一次性使用，干凈衛生，攜帶方便。
健客價(jià)： ￥155主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊柱炎。本藥大劑量可減少腎小管對尿酸鹽的再吸收，促進(jìn)尿酸鹽排泄，故可用于治療急性痛風(fēng)。
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健客價(jià)： ￥23本品用于手、器械、環(huán)境消毒及處理排泄物。
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健客價(jià)： ￥59增強機體營(yíng)養力、攝住力及排泄力，清濁利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便頻數，余瀝不盡，腰膝酸軟，頭暈目眩，寐差耳鳴，早泄夢(mèng)遺等。
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健客價(jià)： ￥4降低肝損傷所致的丙氨酸氨基轉移酶(ACT)和門(mén)冬氨酸氨基轉移酶(AST)的活性。中國醫學(xué)健康網(wǎng)降酶作用明顯、對脂肪變性、肝細胞水腫、肝細胞壞死有明顯的保護作用，可增加肝臟新生細胞，促進(jìn)肝臟再生，對增加血清總蛋白白蛋白含量降低膽紅素與轉發(fā)氨酶等作用明顯，對肝系數具有逆轉趨勢，可減少肝細胞的增生、脂肪變性、壞死匯管區增生、膽小管及纖維組織增生及炎性細胞的浸染，可使脾腫大明顯減輕，對肝腫大有逆轉趨勢，可
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健客價(jià)： ￥56消除氧自由基，延緩衰老速度，令眼部肌膚緊致，有彈性。
健客價(jià)： ￥107本品用于器械、環(huán)境消毒及處理排泄物。
健客價(jià)： ￥13有效解決各種便秘，排便不暢排便困難或不能每日按時(shí)排泄等狀況，避免由于宿便出現口臭、色斑、面色晦暗、皮膚沒(méi)光澤等現象；促進(jìn)血液循環(huán)，防止血管硬化，降低血脂血壓；改善腸胃功能，美容養顏。
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健客價(jià)： ￥314水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水，減少細胞外液容量，消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。
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冬天蒙頭睡的習慣原來(lái)這么糟糕 趕緊停止這個(gè)行為
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