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感冒別急著(zhù)吃藥,這樣做一天就好,醫生都夸有效!

2017-12-15 來(lái)源:穴位圖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

  感冒別急著(zhù)吃藥,這樣做一天就好,醫生都夸有效!

  此時(shí)是感冒多發(fā)的季節,每次感冒痛苦的經(jīng)歷都讓你不堪回首。今天教你幾招緩解感冒癥狀,不用吃藥更不用打針,輕松應對感冒!

  預防感冒小妙招

  往往生病了才知道健康的好處,所以趁著(zhù)沒(méi)有感冒的時(shí)候趕快做好預防工作。其實(shí)預防很簡(jiǎn)單,有時(shí)候一個(gè)動(dòng)作就能讓你遠離感冒,一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么支招吧。

  其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單,就是先將肩膀抬起,然后放下,這個(gè)動(dòng)作做三十下為一組,一天可以做兩次,每天只花十分鐘,再也不擔心感冒染上身!

  感冒必做的6件事

  如果很不幸,你不小心得了感冒,那也不要著(zhù)急。你或許可以嘗試下面幾件小事,這樣感冒癥狀就能得到緩解了~

  1找一張床

  感冒后,最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。不要想著(zhù)去上班,也不要強忍著(zhù)出去聚會(huì )、玩樂(lè )或者運動(dòng)。睡覺(jué)就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時(shí)睡眠。

  2鹽水漱口

  每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

  3呼吸蒸汽

  初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開(kāi)水,對著(zhù)熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞癥狀。

  4熱風(fēng)吹面

  感冒剛發(fā)生時(shí),可用電吹風(fēng)對著(zhù)太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數次,可減少癥狀,加速痊愈。

  5吃塊黑巧克力

  黑巧克力中所含的可可堿有止咳功效,對于伴有咳嗽癥狀的感冒,有緩解作用。

  6換個(gè)大水杯

  保證每天喝2000毫升水,補充體內流失的水分。

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