99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 5個(gè)小動(dòng)作,幫你養顏醒腦、調理脾胃,氣色好了看起來(lái)更年輕!

5個(gè)小動(dòng)作,幫你養顏醒腦、調理脾胃,氣色好了看起來(lái)更年輕!

2018-01-19 來(lái)源:世醫堂大中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雙手搓熱,迅速放在腰部,連做3~5次,每天都做,能夠起到補腎的效果。腰眼穴位于腰部,在第4腰椎棘突下,旁開(kāi)約3.5寸凹陷中。把雙手搓熱放在腰部,相當于按摩腰眼穴,能夠起到補腎的效果。

  5個(gè)小動(dòng)作,幫你養顏醒腦、調理脾胃,氣色好了看起來(lái)更年輕!

  在中醫養生中有許多的小功法。今天,我們給大家重點(diǎn)介紹的是“養顏醒腦”的功法,不僅能美容養顏、提神醒腦,還能補養腎氣、調節肝臟、改善脾胃!

  養顏醒腦三步走:

  雙手搓熱,放在腰部

  雙手搓熱,迅速放在腰部,連做3~5次,每天都做,能夠起到補腎的效果。

  腰眼穴位于腰部,在第4腰椎棘突下,旁開(kāi)約3.5寸凹陷中。把雙手搓熱放在腰部,相當于按摩腰眼穴,能夠起到補腎的效果。

  順逆時(shí)針,轉眼睛

  把眼睛閉上,分別順時(shí)針、逆時(shí)針各轉8圈,經(jīng)常做可以起到調節肝臟的效果。

  雙手搓熱,放在臉上

  雙手搓熱,放在面頰上,能夠改善血液循環(huán),對脾胃的調整有很好的功效。

  推薦功法:

  轉手掌

  雙臂下垂,雙手的大拇指同時(shí)向掌心方向轉動(dòng),反復10~20次,換方向,同樣做10~20次。

  作用:

  此法可以幫助高血壓患者舒筋活血、增強手指和手腕活力。

  拍打腰腹

  站姿或坐姿,雙手輪流拍打腹部與腰部各36次。

  作用:

  此法對預防高血壓患者出現的胃炎、便秘等有很好的治療效果。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
闵行区| 新邵县| 神农架林区| 黄平县| 蒲城县| 隆回县| 军事| 通道| 兴文县| 安达市| 陆河县| 临海市| 金堂县| 镇坪县| 洪泽县| 屏东市| 海南省| 绥宁县| 福安市| 拉孜县| 甘泉县| 策勒县| 廉江市| 长子县| 丹凤县| 西乌| 梁河县| 贵南县| 伊通| 深水埗区| 梁河县| 沂水县| 翁牛特旗| 建德市| 民乐县| 大石桥市| 阿合奇县| 太康县| 铁岭市| 江油市| 克什克腾旗|