背腧穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)行于背部?jì)蓚鹊难?。足太?yáng)膀胱經(jīng)在體表的循行線(xiàn)，起于內眼角的睛明穴，上行過(guò)額至巔頂，行項后、后背、大腿后外側、小腿后側止于小趾外側的至陰穴。五臟六腑之氣均輸注于背腰部膀胱經(jīng)的腀穴，依臟腑位置順序排列，以相應臟腑的名稱(chēng)來(lái)命名（如圖）。測查這些腀穴可以直接了解各臟腑器官的健康狀況。另外，根據穴位的相應位置，對其進(jìn)行刮拭也可以治療相應臟腑疾病。

各臟腑背腀穴分布

各臟腑器官腀穴分布的規律如下：心肺之氣輸注于上背部，肝膽、胰腺、脾胃之氣輸注于中背部，腎、膀胱、大腸、小腸、生殖器官之氣輸注于腰部、腰骶部。

肺臟

肺俞穴：

第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

魄戶(hù)穴：

第3胸椎棘突下旁開(kāi)3寸

心臟

心俞穴：

第5胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

神堂穴：

第5胸椎棘突下旁開(kāi)3寸

肝臟

肝俞穴：

第9胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

魂門(mén)穴：

第9胸椎棘突下旁開(kāi)3寸

膽

膽俞穴：

第10胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

陽(yáng)鋼穴：

第10胸椎棘突下旁開(kāi)3寸

脾臟

脾俞穴：

第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

意舍穴：

第11胸椎棘突下旁開(kāi)3寸

胃

胃俞穴：

第12胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

胃倉穴：

第12胸椎棘突下旁開(kāi)3寸

腎臟

腎俞穴：

第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

志實(shí)穴：

第2腰椎棘突下旁開(kāi)3寸

大腸

大腸俞穴：

第4腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

小腸

小腸俞穴：第1骶椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

膀胱

膀胱俞穴：

第2骶椎棘突下旁開(kāi)1.5寸

胞肓穴：

第2骶椎棘突下旁開(kāi)3寸

生殖器官

八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）：第1—4骶椎后孔中

要點(diǎn)提示

1選擇腧穴位置要準確，刮拭范圍以腧穴為中心，上下延長(cháng)1—2寸用推刮法緩慢刮拭。

2背腧穴既可以反映相關(guān)聯(lián)內臟健康狀況，也可以反映與這個(gè)內臟相關(guān)聯(lián)的五官等的健康狀況，也可以反映與肝相關(guān)聯(lián)的情場(chǎng)、筋與目前健康狀況。

3可以先刮痧，后拔罐（留罐五分鐘），或分開(kāi)單獨診斷，痧象、陽(yáng)性反應和拔罐診斷綜合分析能更準確判斷亞健康的原因和性質(zhì)。