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白發(fā)增多,灸灸“浮白穴”!

2018-02-01 來(lái)源:刮痧針灸經(jīng)絡(luò )養身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每日睡覺(jué)前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂到枕部每次2~4分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30~40次,以后逐步延長(cháng)到每次5~10分鐘。

“白發(fā)三千丈,緣愁似個(gè)長(cháng)。”長(cháng)白頭發(fā),與遺傳有關(guān),但長(cháng)期生活在“高壓”狀態(tài)下,精神緊張,情緒壓抑,也容易催生頭上一片“霜”。中醫認為,“發(fā)為血之余”“腎主骨,其華在發(fā)”,白發(fā)主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。尤其是經(jīng)常熬夜、精血暗耗的人,其腎精不足,毛發(fā)失去濡養,故而花白。

浮白穴是治療白發(fā)的常用經(jīng)驗穴,它位于頭頂部、耳后乳突的后上方,是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的穴位,能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補腎。當肝陽(yáng)上亢直達頭頂時(shí),頭部會(huì )出現供血障礙,使毛囊得不到肝血的滋養。刮拭或按壓浮白穴,可疏通頭部經(jīng)絡(luò )、清肝瀉火。

另外,肝經(jīng)和膽經(jīng)相互絡(luò )屬,互為表里,浮白穴在膽經(jīng)上,肝之余氣瀉于膽。刮痧是一種瀉法,刮拭浮白穴可透邪外出,清肝利膽。

案例:

和小杰認識有半年多了,剛開(kāi)始小杰找我是為了失眠,睡不穩找我的,和他聊得很融洽,他是個(gè)生活風(fēng)趣,工作非常負責的領(lǐng)導,三十不到做了管理層,社會(huì )的競爭,導致他壓力非常大,即使去運動(dòng)回來(lái)很累,一躺下床卻沒(méi)睡意。就算睡著(zhù)了也睡不安穩,由于長(cháng)期這樣的狀態(tài)導致小杰已經(jīng)長(cháng)出白發(fā)了,白發(fā)一長(cháng)出來(lái)他立馬就去染發(fā),外表看著(zhù)他頭發(fā)烏黑發(fā)亮,其實(shí)只有他自己知道那只是遮染的好。

通過(guò)艾灸百會(huì )、神門(mén)、涌泉、安眠穴、足三里、三陰交治療,小杰的失眠有所好轉,但小杰擺脫了藥物的控制,現在都堅持做艾灸,他堅信艾灸會(huì )讓他的失眠消失。聊天時(shí)他問(wèn)我說(shuō):老師,白發(fā)艾灸怎么治療?”我問(wèn)清楚了他的情況,原來(lái)是他失眠,壓力大,經(jīng)常熬夜造成的。我給他建議是:頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系,腎藏精肝主血,其華在發(fā),肝腎虛則精血不足,毛囊得不到充足的營(yíng)養,合成黑色素能力減弱,才會(huì )出現白發(fā)。首先,盡量少熬夜,其次,放松心情,希望他在工作和生活都一樣愉快的,享受工作,體會(huì )生活,多吃黑色食物,如何首烏、黑芝麻、黑米、木耳等。加上白發(fā)艾灸:百會(huì )、浮白穴、中脘、足三里、三陰交、腎俞。初期艾灸一周休息兩天,每次著(zhù)種艾灸浮白穴30分鐘,每穴艾灸20分鐘。

浮白穴主治病癥

除可以治療白發(fā)以外,浮白穴還掌控頸項強痛、頭痛、耳鳴、耳聾、癭氣、臂痛不舉、足痿不行等;浮白穴具有清熱除濕、散風(fēng)止痛,有疏肝利膽、散風(fēng)通經(jīng)的作用,但在現代中醫領(lǐng)域,該穴主要還是用來(lái)治療白發(fā)和失眠等癥狀。

自我按摩方法

每日睡覺(jué)前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂到枕部每次2~4分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30~40次,以后逐步延長(cháng)到每次5~10分鐘。

只要長(cháng)期堅持下去,待三四年后便可滿(mǎn)頭黑發(fā)

每天堅持按揉浮白穴5分鐘,會(huì )有白發(fā)變黑的效果。如果有耳鳴、耳聾、牙齒痛等癥狀也可以按揉浮白穴,有一定的效果。

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