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真沒(méi)時(shí)間艾灸,頸椎腰腿關(guān)節痛怎么辦?!

2018-02-28 來(lái)源:艾灸5555  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腳跟是腎氣的集聚處,如果寒氣順腎經(jīng)上行,淤積在此處,出現腳跟痛是小事,關(guān)鍵是整個(gè)腎經(jīng)氣血運行不暢,最后腎虛,各種虛寒之癥接踵而至。

初春乍暖還寒!同樣也是頸椎腰腿痛的高發(fā)季。

因此,中醫提倡“春捂”!

我們在日常生活中,除了穿好衣服保暖以外,還要護住幾個(gè)關(guān)節穴位。

“風(fēng)”是春的主氣,初春的外邪是“風(fēng)寒濕”糾纏一起。

老話(huà)說(shuō):風(fēng)從項后入,寒從腳底生。

脖頸附近有3個(gè)跟風(fēng)有關(guān)的穴位“風(fēng)府穴、風(fēng)池穴、風(fēng)門(mén)穴”,風(fēng)邪最容易侵襲它們!固護它們最簡(jiǎn)單的辦法:

1,有時(shí)間用手或者毛巾搓熱后脖頸,叫固護;

2,出門(mén)圍條圍巾,叫預防。

寒從腳底生,主要從涌泉穴進(jìn)入,而涌泉是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位,寒從涌泉進(jìn)入會(huì )直接影響腎陽(yáng)。

腳跟是腎氣的集聚處,如果寒氣順腎經(jīng)上行,淤積在此處,出現腳跟痛是小事,關(guān)鍵是整個(gè)腎經(jīng)氣血運行不暢,最后腎虛,各種虛寒之癥接踵而至。

老話(huà)又說(shuō):護住了雙腳就護住了腎。

護住雙腳最簡(jiǎn)單的辦法,就是:泡腳、搓腳、艾灸,簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是保證腳的溫度。

血行風(fēng)自滅!

如果你,實(shí)在實(shí)在沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)、泡腳、艾灸......

那么告訴你一種簡(jiǎn)單“防補”結合的方法!

簡(jiǎn)單艾!

以前我們說(shuō)了:從某種意義上說(shuō),防護比進(jìn)補更重要!

為什么呢?

你生活習慣的問(wèn)題我們不談,就是風(fēng)寒邪,消耗掉的陽(yáng)氣,就夠你補的!更何況我們往往還不會(huì )進(jìn)補!

為什么我們不防護好呢?!

將象和艾葉貼是非常適合現代快節奏生活方式的!

睡覺(jué)之前,或者起床穿衣之前,只需一分鐘,在“風(fēng)門(mén)穴、涌泉穴、跟腱處”貼上艾葉貼,這是對陽(yáng)氣最好的防護!

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