《黃帝內經(jīng)》是中醫奠基之作，也是中華養生智慧的源頭。但大家總感覺(jué)它神秘兮兮，聽(tīng)過(guò)的人多，讀過(guò)的人少。

小編反倒推薦大家讀上一讀。因為翻遍中華典籍，很多書(shū)讓你超塵脫俗，很多書(shū)讓你功成名就。

但唯獨《黃帝內經(jīng)》能讓你健康長(cháng)壽。

小編經(jīng)過(guò)多次嚴選，挑出了最適合大家入門(mén)的白話(huà)解說(shuō)版本——《黃帝內經(jīng)說(shuō)什么》。

《黃帝內經(jīng)說(shuō)什么》收錄了其中最能指導養生的篇目（共6本）：

《四氣調神大論》《上古天真》《天年》《異法方宜》《金匱真言》上下冊。

有些人能活到一百歲，而且活得很好，而有些人卻半百而衰，為什么？我媽媽是中醫，她吃齋念佛有十多年了，她那天跟我說(shuō)，“現在的人需要的不多，想要的多”。——天真的人最幸福

“人和”是比“天時(shí)”“地利”都有用的利器，利用好了人和，順應生命的自然規律，自然喜樂(lè )到天年。

闡述了天人合一的思想，一個(gè)人就是一個(gè)小宇宙，人類(lèi)七尺之軀的存在、演化、衰退是暗合自然規律的。生于東西南北各地，長(cháng)于四時(shí)寒暑、春秋交替間，每個(gè)人都要辯證的保養身體，應對世事，吃穿住行要合天理、順世道、迎風(fēng)水。

按照“寒熱溫涼”的四季變化規律去調整自己的起居作息，調攝自己的情緒和心理，跟上天氣變化的節奏，你就能交上好運氣，做事會(huì )很順，否則，會(huì )很累。

千金難買(mǎi)是“金匱”，讀書(shū)只能讀“真言”。

了解氣候對人變化的影響，借助天時(shí)讓人生更省力。