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胃不好,按摩左手心勝過(guò)吃藥,肝不好,這里找

摘要:飯后半小時(shí),可稍加力再順時(shí)針按36次,促進(jìn)胃排空食物,使胃不受累。脾的保養在左手,可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位,力度為摩擦皮膚“似挨非挨”,順時(shí)針摩擦64次。

經(jīng)常按摩手部對應的人體反射區,是一個(gè)簡(jiǎn)便又有效的自我保健方式。

如果胃不好,飯前半小時(shí)在左手心,順時(shí)針?lè )较蜉p輕按摩36次,可促進(jìn)胃液、消化酶的分泌;

飯后半小時(shí),可稍加力再順時(shí)針按36次,促進(jìn)胃排空食物,使胃不受累。脾的保養在左手,可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位,力度為摩擦皮膚“似挨非挨”,順時(shí)針摩擦64次。

肝的對應反射區與脾相同,不同的是反射區在右手,逆時(shí)針“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦這個(gè)部位可以獲得改善。

另外,經(jīng)常擦手背,可使脊柱伸彎自如,頸椎活動(dòng)更靈活。

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