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春天刮3個(gè)部位:提神醒腦、疏肝解郁、活血舒筋!

2018-05-27 來(lái)源:刮痧拔罐艾灸  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:給頭部刮痧時(shí),可以把頭頂正中央的百會(huì )穴當作中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫熱的感覺(jué)即可。刮的時(shí)候,如果覺(jué)得某個(gè)地方比較疼痛,可以在那反復刮拭幾下,直至疼痛感消失或減輕。

刮頭部:提神醒腦

頭部經(jīng)脈通暢,會(huì )使人精力充沛,腦血管、腦神經(jīng)功能正常。

給頭部刮痧時(shí),可以把頭頂正中央的百會(huì )穴當作中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫熱的感覺(jué)即可。刮的時(shí)候,如果覺(jué)得某個(gè)地方比較疼痛,可以在那反復刮拭幾下,直至疼痛感消失或減輕。

刮頸肩:活血舒筋

頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導致的。刮痧可以舒筋通絡(luò ),活血化瘀,消除頸肩部的不適。

刮頸肩時(shí),沿著(zhù)后腦中央的風(fēng)府穴、頸部中央的大椎穴刮下來(lái),再刮左右兩側的穴位,每一側可上下刮15~20次。

刮兩肋:疏肝解郁

肝主疏泄,調節氣機。如果肝的疏泄功能正常,則氣機調暢,氣血和諧,人的心情就會(huì )愉悅、開(kāi)朗;反之,疏泄功能不正常,氣機不暢,就會(huì )出現焦慮、抑郁、煩躁等負面情緒。

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