經(jīng)常接受艾灸的人可能有這樣的感受：身體舒服了，面色紅潤光澤了，生病次數減少了，即使有些小病也能很快不藥康復了……生活生命質(zhì)量提高了，因此，應常年艾灸堅持不懈。

那么，艾灸究竟起什么作用？接受艾灸又能給我們帶來(lái)哪些益處呢？

這還需要從我們人體的自愈力說(shuō)起

一、打開(kāi)人體“暖氣閥”，激活神奇的人體自愈力

自愈力，是我們人體原本就天生擁有、與生俱來(lái)的自我防御、自我修復、自我復原的能力。它可以及時(shí)自我診斷、自我修復、自我維護，不僅能令疾病自我康復好轉，更能保護身體免受侵害。

自愈力來(lái)自于人體先天“本能的”精準而完備的自愈系統，它除了通常所說(shuō)的免疫能力外，還應包括修復（愈合和再生）、排異、內分泌調節、應激等多種現代人們所認知或不知的能力。

人體神奇而強大的自愈力，是無(wú)法用文字完整地描述出來(lái)的，聰明的古代先賢形象地把它稱(chēng)作“正氣”，概而言之，從人生命形成的那刻起，我們人體固有的“隨身醫生”——自愈防護系統，便同時(shí)與之形成并在我們身體里安家落戶(hù)了。

二、人既有自愈力為何還會(huì )生??？

人體不可思議的自愈力與生俱來(lái)，但卻有強弱之分。自愈力的強弱受先天遺傳稟賦和后天環(huán)境及年齡、生活模式的影響。

1、先天遺傳稟賦

自愈力先天稟賦的不足，注定出生下來(lái)身體就“弱”，容易得病且生病后不易好轉，比如有的孩子經(jīng)常感冒、發(fā)燒，在傳染病高發(fā)季節，稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì )被傳染，而有的同齡孩子中自打出生后就不易生病，這就是自愈力的先天差異。

2、年齡的增長(cháng)

自愈力的強弱還受增齡的影響，即中醫所講的“人過(guò)四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指的就是人體的抗御疾病和自我復原修復的能力（即自愈力）。自愈力雖然先天稟賦充足，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)自愈力也會(huì )逐漸下降，一般40歲左右是個(gè)轉折點(diǎn)。

現實(shí)生活中，很多人40歲前自覺(jué)身體非常健康，從沒(méi)有過(guò)大病，即使有些小毛病也是不藥自愈。但40歲后便不是這樣了，小病不吃藥不行了，也容易生病了，明顯感覺(jué)到“力不從心”了。這就是自愈力的自然下降，且隨著(zhù)年齡的增長(cháng)愈來(lái)愈明顯。

3、過(guò)度消耗自愈力

人體借助自身的自愈力，即使偶爾有致病因素影響，也可以保持一種良好的狀態(tài)而不生??；只有當身體的消耗和損害程度超過(guò)了個(gè)人自愈力的承受強度，身體才會(huì )生病。有的人總是渾身毛病，或者得了病不容易好轉和痊愈，說(shuō)明此人自愈力較低。

現實(shí)生活中，自愈力的降低是我們不知不覺(jué)地、人為的過(guò)度消耗導致的。比如，不健康的生活模式：經(jīng)常熬夜、貪涼、無(wú)節制和不規律的飲食、吸煙酗酒、生氣著(zhù)急、情緒波動(dòng)不穩等等，都會(huì )過(guò)度消耗人體的“正氣”，降低人體的自愈力從而產(chǎn)生疾病。

據統計，中青年人所患各類(lèi)疾病，百分之百與不良的生活模式有關(guān)。如果我們改變生活中的不良模式和習慣，將會(huì )有80%的現代病不致自愈，說(shuō)的就是人體的自愈力。

4、依賴(lài)或濫用藥物

醫學(xué)專(zhuān)家給出的結論是：過(guò)度依賴(lài)醫生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統在外力的干擾下門(mén)戶(hù)洞開(kāi)。于是，健康和醫學(xué)在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫學(xué)越發(fā)達——健康難題越多……所以，要想中止這種循環(huán)，我們應該尊重身體自己的規律，充分發(fā)揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康的真正保護神。

三、健康之本，提高人體自愈力

中醫有言“三分治，七分養”，指的是：在病人康復過(guò)程中，醫生和藥物所起的作用只占百分之三十，身體的恢復更多依賴(lài)于自我調節，也就是修復自愈力的過(guò)程。盡量依靠自愈力來(lái)治愈疾病，這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。無(wú)論你現在受困于何種疑難雜癥，只要相信身體的自愈力，改變生活方式，并積極尋求天然替代療法，就可以重獲健康。

自愈力既是天生的，也是可以被激發(fā)提高的。就跟人的某些潛質(zhì)一樣，需要被激發(fā)，自愈力才能充分發(fā)揮它的神奇，有效抵抗疾??；反之，棄它于不顧，一味尋醫問(wèn)藥追著(zhù)疾病跑，它就會(huì )越來(lái)越弱，被放逐于身體的角落。病體痊愈歸根結底靠人體自愈力，日常保健更要靠自愈力。

四、艾灸，提高人體自愈力最好的方法

有沒(méi)有一種方法能夠增強和復原人體原本的自愈能力呢？答案是肯定的。

宋朝太醫竇材在《扁鵲心書(shū)》中明確指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。中醫幾千年的實(shí)踐經(jīng)驗告訴我們，艾灸能很好的增強、提高和復原人體自愈力的能力。

艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰臺，產(chǎn)于山的陽(yáng)面，充分的吸取太陽(yáng)的精華，是一種純陽(yáng)植物。艾草含有多種礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份，有消炎化瘀、平喘化咳、鎮靜之功效；艾葉中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解熱、止血、鎮痛、興奮中樞神經(jīng)的作用。

艾灸就是通過(guò)煙熏火灼把艾草的藥力通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò )帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。艾草燃燒后作用力更強，加上火本屬陽(yáng)，所以艾灸是古今公認的補充陽(yáng)氣最有效的方法。

實(shí)際上，艾灸法所起到的是一種激發(fā)、打開(kāi)人體“暖氣閥”的作用，效果反映的是人體固有的正常功能，無(wú)任何藥物的毒副作用出現。

總之，艾灸的作用，本質(zhì)上就是提高、復原我們人體原本就有的、與生俱來(lái)的“自愈力”。通過(guò)艾灸神奇的能量釋放，短期可消除我們能夠感知到的病痛，長(cháng)期可提高、復原、保護我們體內的“隨身醫生”，使之最大化地發(fā)揮作用，讓我們少生病、不生病。

在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，人體陽(yáng)氣也升發(fā)到最高點(diǎn)，天之陽(yáng)、人之陽(yáng)與地之陽(yáng)的艾火結合在一起，三重陽(yáng)氣作用于人體，可有效祛除寒濕，打通經(jīng)絡(luò )，陪補正氣，對于提高身體自愈力來(lái)說(shuō)，效果事半功倍。所以，切不可錯過(guò)夏季艾灸保健的好時(shí)節。