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強身健體——增強免疫力

2018-08-25 來(lái)源:刮痧拔罐手冊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:取俯臥位,找到大椎穴、心俞穴、腎俞穴,用熱毛巾清潔該穴區。右手持罐,左手點(diǎn)燃棉球伸入罐內馬上抽出,將火罐拔在大椎穴、心俞穴、腎俞穴上,留罐15分鐘。

人到老年之后,免疫功能開(kāi)始逐漸衰弱,這時(shí)機體就或多或少會(huì )出現一些問(wèn)題。而疾病和損傷的確是影響健康和長(cháng)壽的重要因素。研究表明:刺激以下穴位可以使氣血宣通暢達,有效預防各種疾病,達到強身健體的目的。

準備用具

火罐、氣罐、拔罐器、止血鉗、酒精棉球、熱毛巾、打火機

穴位定位

【大椎】位于背部第7頸椎棘突下凹陷中。

【心俞】位于背部第5胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。

【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。

【內關(guān)】位于前臂內側正中線(xiàn)上,腕橫紋上2寸。

【合谷】位于手背第1掌骨與第2掌骨之間的陷中。

拔罐方法

取俯臥位,找到大椎穴、心俞穴、腎俞穴,用熱毛巾清潔該穴區。

右手持罐,左手點(diǎn)燃棉球伸入罐內馬上抽出,將火罐拔在大椎穴、心俞穴、腎俞穴上,留罐15分鐘。

取仰臥位,找到內關(guān)穴、合谷穴,用熱毛巾清潔穴區。

用拔罐器將氣罐拔在內關(guān)穴、合谷穴上,留罐15分鐘。對側以同樣的方法操作。

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