中醫在我們的生活中是有著(zhù)很重要的部分的，它有著(zhù)很多年的歷史。中醫里面有著(zhù)很多的內容，比如中醫針灸、中醫拔罐、中醫刮痧等，不同的養生方式給我們帶來(lái)的作用也會(huì )不同。就比如針灸，它的作用是非常多的，針灸可以調理我們人體的氣血，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能治療疾病?；蛟S很多朋都知道，針灸也有減肥的作用，針灸減肥是很多朋友的重要減肥方式。

針灸減肥原理

1、能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。

2、可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現其減肥效果。針灸減肥時(shí)有可能針對手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中瀆穴進(jìn)行治療。

3、調整機體內分泌。針灸減肥是通過(guò)傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實(shí)現減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無(wú)痛感，療效顯著(zhù)又無(wú)須飽嘗其他減肥方式可能帶來(lái)的痛苦。

針灸減肥不適宜的人群

20歲以前，人體生長(cháng)發(fā)育尚未完全穩定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過(guò)食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖，減肥效果一般稍差。有時(shí)雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長(cháng)完善，因此體重不一定明顯下降。

針灸減肥的機理在于調整代謝功能。50歲以上的人，由于體內各方面機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時(shí)需配合以各種活動(dòng)鍛煉，對于50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。在說(shuō)50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀(guān)健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過(guò)適當的節食和鍛煉，讓身體自然減瘦下來(lái)為好。

20～50歲之間的中青年人，由于生理變化要經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(cháng)的好動(dòng)到不好動(dòng)的過(guò)程，每天能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖。但在這個(gè)階段，人體各方面的功能較健全，故通過(guò)針灸治療較易調整內在機能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點(diǎn)。

針灸減肥的注意事項

1、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過(guò)程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過(guò)分節食。

2、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì )馬上反彈。

通過(guò)上文我們可以知道，針灸減肥可以有效抑制人們的食欲，減少人們進(jìn)食的量，達到瘦身的目的。針灸還可以促進(jìn)我們人體的血液循環(huán)，提高身體的內分泌，讓新陳代謝能力變得更好。針灸減肥的好處有很多，比如不會(huì )對身體造成疼痛感，減肥的效果也比較明顯。需要提醒你們的是，如果利用針灸進(jìn)行減肥的話(huà)，必須控制好自己的飲食，如果暴飲暴食，是沒(méi)有效果的。