山東趙女士提供：我今年82歲，足跟痛是老毛病了，一位老中醫推薦我用川芎治足跟痛，具體方法是：取川芎45克，研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好，將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。我堅持用了一段時(shí)間，感覺(jué)確實(shí)有效。

　　哈爾濱醫科大學(xué)附屬第四醫院骨科張軍教授點(diǎn)評：足跟痛是困擾中老年人的一種常見(jiàn)病，突出表現為足跟刺痛，痛點(diǎn)固定不移。本病起病緩慢，但病程較長(cháng)，有時(shí)長(cháng)達數月或數年，令患者痛苦不堪。川芎辛散溫通，能祛風(fēng)通絡(luò )止痛，又可治風(fēng)濕痹痛，常配獨活、秦艽、防風(fēng)、桂枝等藥同用。因此，該偏方對緩解足跟痛確實(shí)有一定效果。

　　值得注意的是，老年性足跟痛多由于勞損、跖腱膜炎、跟骨結節滑囊炎、脂肪墊變性引起。建議患者避免長(cháng)期站立、長(cháng)期行走，抬高足跟可以減輕足跟負荷。

　　建議肥胖患者積極控制體重，減少足底受壓。此外，患者可嘗試溫水泡腳，并適當輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，有助于加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。