河北李女士提供：我患有足跟痛多年，最近朋友告訴我一個(gè)偏方：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2~4小時(shí)，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。想請專(zhuān)家點(diǎn)評一下是否有效。

　　黑龍江中醫藥大學(xué)教授蘇云明點(diǎn)評：足跟痛多由腎虛、氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò )受阻或足跟部骨質(zhì)退變、增生引起?；颊咴缙诳赏庥盟幬镅?，夏枯草、食醋有助于散結消腫、活血化瘀，對緩解足跟痛確實(shí)有一定療效。

　　此外，還可選用一些緩解足跟痛的外用藥，比如獨活、秦艽、透骨草、蘇木、紅花、靈芝、烏梅、艾葉、防風(fēng)等；也可考慮內服中藥，比如獨活、桑寄生、防風(fēng)、川芎、黨參、桂枝、木瓜、甘草、威靈仙、川斷、牛膝、伸筋草等；還可將一些中藥研碎裝于小袋內墊于足底，有利于中藥緩慢吸收，可選用麻黃、附子、透骨草、紅花、干姜、桂技、防風(fēng)、木瓜、羌活、荊芥、獨活等。

　　患者可嘗試在鞋子后跟部墊一個(gè)高度約2～3厘米的軟墊，減少足跟部受壓。對于平足癥引起的足跟痛，患者可在足底中央墊高2～3厘米的軟墊，并使內側高外側低、中央高前后側逐漸變平。類(lèi)風(fēng)濕性跟骨炎患者，在鞋內墊軟墊的同時(shí)，應積極治療類(lèi)風(fēng)濕。