2017-06-24
中醫刮痧: 8個(gè)部位的健康刮痧法
頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會(huì )穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復刮拭5至10次。
秋葵的功效與作用
拔罐后為什么皮膚會(huì )癢？拔罐可以通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒，所以深受大家的喜愛(ài)。但是有些患者在拔罐后皮膚會(huì )出現血點(diǎn)、瘀血、水泡、皮膚刺癢等現象。那么拔罐后為什么皮膚會(huì )癢呢？下面一起來(lái)了解下吧。
拔罐療法在中國有著(zhù)悠久的歷史，有通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。由于中醫講究體質(zhì)的辨證論治，拔罐后觀(guān)察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時(shí)身體的狀況以及自身體質(zhì)。
頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會(huì )穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復刮拭5至10次。
風(fēng)池穴：在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，頭一低腦后的兩個(gè)坑就是這個(gè)穴位;肩井穴：在大椎與肩峰連線(xiàn)中點(diǎn)，肩部最高處。
用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具，有專(zhuān)門(mén)的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部?jì)蓚?、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮。
相信大家都做過(guò)眼保健操，對其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周?chē)慕?jīng)絡(luò )氣血運行，緩解視疲勞、干澀。
痧者要知曉經(jīng)絡(luò )在體表的循行分布，依經(jīng)脈分布規律進(jìn)行刮拭，并據病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位
具體方法如下：從風(fēng)池穴開(kāi)始，沿著(zhù)頸椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到太陽(yáng)穴上輕輕進(jìn)行刮痧?？梢允孪仍谶@些穴位上涂抹一些風(fēng)油精或是藥油。也可采用熟菜油或者橄欖油等。
也有很多男性在長(cháng)期的工作壓力大和休息不好之間，把自己的身體折騰成了陰虛火旺的狀態(tài)，這樣很容易會(huì )導致心火旺盛，而如果我們心火旺盛的話(huà)，是比較容易傷腎陰的。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們