2017-04-26
站樁不用力而長(cháng)力的奧秘
保持合理的間架，運用適當的意念活動(dòng)，放松肌肉，使我們的形體肌肉協(xié)調性增強，逐漸學(xué)會(huì )統一協(xié)調用力，就會(huì )增長(cháng)間架力、整體力
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調節功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動(dòng)器官都有良好的調節作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
保持合理的間架，運用適當的意念活動(dòng)，放松肌肉，使我們的形體肌肉協(xié)調性增強，逐漸學(xué)會(huì )統一協(xié)調用力，就會(huì )增長(cháng)間架力、整體力
松”，首先是意識活動(dòng)。意識上自己猶如閑云野鶴一般，并不著(zhù)意要干什么，大腦先放松下來(lái)，然后逐一檢查身體的各個(gè)部位，將肢體、內臟都放松和舒展開(kāi)來(lái)。
能粘得住人，然后能吸得住人，使之不能走脫。能吸得住人，然后能隨意牽引得人進(jìn)而使之落空。若要將物漂出，務(wù)要往下加以浮物之力，斯其根自斷，力無(wú)生根立足之地，如江海浮舟則自然浮得起彼身
由于神經(jīng)系統活動(dòng)能力的提高，可以改善其他系統的職能活動(dòng)，因此它可以預防并治療某些神經(jīng)系統機能紊亂而產(chǎn)生的消化系統的疾病(運動(dòng)、分泌、吸收的紊亂)。此外，呼吸運動(dòng)對胃腸道起著(zhù)機械刺激的作用，也能改善消化道的血液循環(huán)。
太極拳的“力道”，起到了正本歸源的作用，應該說(shuō)，這是一門(mén)學(xué)術(shù)，是太極前輩先師的精心研究和偉大發(fā)現，是一項了不起的功績(jì)。
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