肝臟是人體的重要器官，但是喝酒這種交際應酬場(chǎng)合上再正常不過(guò)的一件事情，卻對肝臟有巨大傷害，本文就來(lái)認識一下經(jīng)常喝酒的人如何護肝、注意這些方面讓喝酒少傷肝？
1、忌空腹喝酒
空腹喝酒胃部會(huì )直接吸收酒精會(huì )導致肝臟工作應接不暇，而胃部中有一定食物可以延長(cháng)對酒精的吸收時(shí)間，自然也就可以為肝臟工作留有余地。
2、喝酒之前喝酸奶
喝酒前應該喝牛奶或酸奶，奶酸和牛奶能夠在胃壁形成保護膜，減少酒精的吸收。吃肥膩的肉類(lèi)雖然能減緩酒精的吸收，但是吸收量是沒(méi)有變的，還會(huì )引起自身酒量好的錯覺(jué)，使人喝更多的酒，過(guò)后醉得更厲害。
3、忌與碳酸飲料等混合
勿將酒與碳酸飲料如可樂(lè )、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒成分、含量各不相同，相互混雜，發(fā)生化學(xué)反應，使人飲后易醉、頭痛。
4、忌以濃茶醒酒
酒后切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì )加劇頭疼?？梢猿运蛘吆裙?，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促進(jìn)酒精快點(diǎn)排出體外。
了解日常保護肝臟的方法
控制體重
體重太高會(huì )給肝功能造成負擔，也會(huì )極大增加患脂肪肝的概率，如果一個(gè)人身體內的脂肪含量減少，相應肝臟內的脂肪含量也會(huì )減少，可以降低脂肪肝的出現概率，對肝臟保護有一定作用，想要控制體重可以通過(guò)均衡飲食以及適量運動(dòng)來(lái)達到效果。
充足睡眠
成年人每天的正常睡眠時(shí)間應該保障七個(gè)小時(shí)到八個(gè)小時(shí)，因此每天十一點(diǎn)就應該上床睡覺(jué)了，一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝臟新陳代謝的時(shí)候，也是養肝血的最佳時(shí)間，如果在這個(gè)時(shí)間段還沒(méi)有休息，就會(huì )影響肝臟休息滋養，對肝臟健康不利，因此平常生活中一定要遠離熬夜的習慣。
酒后不要吃退燒藥
酒精會(huì )和多數藥品發(fā)生化學(xué)反應，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì )導致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。
酒后不要運動(dòng)
酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會(huì )加重脫水危險。酒后游泳更危險，會(huì )使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
職場(chǎng)達人們需要經(jīng)常應酬，難免需要在酒桌上推杯換盞，豪飲之后生意坦誠與否暫且不談，身體搞垮了可就得不償失了。尤其是人體血氣生發(fā)之重要的臟器——肝，更是需要多加保護，學(xué)起來(lái)吧。
疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià)： ￥10疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客價(jià)： ￥6.5疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥26疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià)： ￥9疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià)： ￥18疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥34清熱利濕退黃，疏肝化瘀止痛，降低丙氨酸氨基轉移酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò )所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià)： ￥8.1疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥31清熱利濕、益肝化瘀、舒肝止痛；退黃，降低丙氨酸氨基轉移酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價(jià)： ￥15疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià)： ￥11疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥20清熱利濕退黃，舒肝化瘀止痛，降低丙氨酸轉氨酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò )所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥11疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥24疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥28.5清熱利濕，益肝化瘀，舒肝止痛；退黃，降低谷丙轉氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價(jià)： ￥20恩替卡韋分散片：本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥1480復方鱉甲軟肝片：軟堅散結，化瘀解毒，益氣養血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò )、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn)：脅肋隱痛或脅下痞塊，面色晦暗．脘腹脹滿(mǎn)，納差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤縷紅絲等。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥980拉米夫定片(賀普丁)：適用于伴有丙氨酸氨基轉移酶[ALT]升高和病毒活動(dòng)復制的、肝功能代償的成年慢性乙型肝炎病人的治療。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥468恩替卡韋片：本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥698恩替卡韋片：本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥1180恩替卡韋膠囊：本品適用于病毒復制活躍，血清丙氨酸氨基轉移酶(ALT)持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥680谷胱甘肽片：本品適應于慢性乙肝的保肝治療。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價(jià)： ￥890
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