注意，耳機聽(tīng)歌超過(guò)一小時(shí)加速聽(tīng)力損傷！

　　手機、IPAD等移動(dòng)通訊娛樂(lè )設備的流行，為上班族漫長(cháng)的坐車(chē)過(guò)程提供了打發(fā)時(shí)間的渠道。但由于很多人上班路上就得花半個(gè)小時(shí)到一個(gè)多小時(shí)，所以在公交地鐵上，耳機一帶就是很長(cháng)一段時(shí)間的人隨處可見(jiàn)。在噪音環(huán)境下佩戴耳機容易損傷聽(tīng)力，老年耳聾的可能性更高，而長(cháng)時(shí)間戴耳機更是加速了這種聽(tīng)力損傷。

　　三成以上的聽(tīng)力殘疾與噪音損傷聽(tīng)力有關(guān)，當人長(cháng)時(shí)間處于噪音環(huán)境中不但會(huì )聽(tīng)力減退，還會(huì )出現耳痛、耳鳴、頭暈、頭疼等癥狀。很多在噪音環(huán)境下工作的人，比如工廠(chǎng)工人、交通指揮、酒吧DJ等都必須在工作時(shí)佩戴耳塞、耳罩等防護工具來(lái)保護聽(tīng)力，但依然有很多人以為在公交車(chē)或者地鐵上聽(tīng)音樂(lè )、看電視劇對聽(tīng)力的損傷不會(huì )出現前述從業(yè)者的情況，覺(jué)得對聽(tīng)力損傷不大；其實(shí)并不一定。

　　現在市區道路環(huán)境聲音一般都會(huì )達到60分貝以上，當人要聽(tīng)得清耳機發(fā)出的聲音時(shí)，自然就會(huì )把耳機音量調到高于60分貝；當聲音超過(guò)90分貝，人的聽(tīng)力就已經(jīng)受到嚴重影響，但這種影響并不為人所能馬上感知到，長(cháng)此以往就會(huì )漸進(jìn)式地對聽(tīng)力進(jìn)行“侵蝕”。

　　能夠防止聽(tīng)力受損的最好方法就是不帶耳機，但是要有非帶不可的時(shí)候，最好把耳機的音量調低，音量盡量控制在50%的范圍之內，在吵雜環(huán)境里連音量50%都聽(tīng)不到的時(shí)候就別聽(tīng)了。同時(shí)，佩戴耳機感到頭暈、耳痛的時(shí)候，就應該馬上摘下耳機，不能以為過(guò)一陣子就會(huì )好，因為這種時(shí)候聽(tīng)力受損已經(jīng)開(kāi)始了。