游泳耳朵進(jìn)水的注意事項
1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應當取出,否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?;加?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/ebhpd/cjjb/zey/' target='_blank'>中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,臟水進(jìn)入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必須經(jīng)醫生同意后才能游泳。
2、游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道,可起保護作用。
3、游泳后應及時(shí)把外耳道內的積水排凈。排水時(shí),頭部歪向積水的一側,用同側的手掌輕輕拍打頭部,就可將水排出。如耳內發(fā)癢,可用75%酒精棉輕擦外耳道,禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時(shí)到醫院診治。
4、跳水要注意姿勢和方法,不要使耳朵直接受水拍擊,以免發(fā)生鼓膜外傷。
5、萬(wàn)一還是進(jìn)水了,就把頭偏向進(jìn)水的一側,左耳進(jìn)水就右腳單腿站著(zhù)跳跳,右邊反之,同時(shí)用手蓋住吸吸就好!
有耳鳴了怎么辦
如果耳鳴相對較嚴重的話(huà),應該在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下服用藥物來(lái)治療。治療耳鳴的藥物種類(lèi)比較多,其中最常見(jiàn)的兩種就是擴血管和營(yíng)養神經(jīng)的藥物。
千萬(wàn)不要被廣告上說(shuō)的“XX藥是耳鳴的特效藥,效果特別好”、“吃了XX藥,耳鳴不再來(lái)”給蒙蔽了,耳鳴是沒(méi)有特效藥的,也沒(méi)有任何藥物能夠立竿見(jiàn)影地讓耳鳴停止、消失。
放松訓練
緊張常常會(huì )造成耳鳴,或加重耳鳴;放松訓練的目的,就是消除緊張。
放松訓練不管是坐著(zhù)、躺著(zhù)都可以做,大家不妨試試:閉上雙眼,把雙手放在腹部或握在一起,用意念控制身體的肌肉盡可能地放松。先從前額開(kāi)始,再到到面部、頸部、胸部、腹、上下肢等。每日1~3次,每次10~20分鐘。
轉移注意力
一旦忙起來(lái),人就可以忘掉耳鳴。所以當我們旦感覺(jué)到耳鳴時(shí),可以試著(zhù)把注意力轉移到其它事情上,比如讀書(shū)、看電視或者做一些自己感興趣的事,可以轉移對耳鳴的注意力。
認知行為療法
對于耳鳴患者也有一定的幫助,它能改變患者對癥狀的注意程度和看法,這樣就能在日常生活中減小癥狀對你的影響。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥32清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈目眩,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結,小便短赤。
健客價(jià): ¥4滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥19清熱解毒,散風(fēng)止痛。用于肺胃蘊熱引起:頭目眩暈,口鼻生瘡,風(fēng)火牙痛,暴發(fā)火眼,咽喉疼痛,耳鳴腫痛,大便秘結,皮膚刺癢。
健客價(jià): ¥25滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥16主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥52主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
健客價(jià): ¥565銀杏葉提取物片: 主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。 三七破壁飲片:請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導
健客價(jià): ¥348益氣升陽(yáng),聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價(jià): ¥80滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
健客價(jià): ¥18.5養心安神,抑風(fēng)。用于龍失調引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語(yǔ),多夢(mèng),耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結。
健客價(jià): ¥18清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價(jià): ¥6.5