你知道什么人最容易患上聲帶小結嗎?教師，歌手等職業(yè)的人經(jīng)常使用喉嚨，因此這些都是聲帶小結的后備軍。下面教你如何來(lái)防治聲帶小結。

聲帶小結跟鼠標手，肺塵病一樣都是屬于職業(yè)病，因此有很多職業(yè)都是聲帶小結的高發(fā)人群。那么你知道如何來(lái)防治聲帶小結嗎?

哪些人容易患聲帶小結

從職業(yè)上來(lái)說(shuō)，這些職業(yè)基本上都是與聲音工作有關(guān)，諸如教師啊，歌手，戲曲演唱者，相聲演員以及一些需要經(jīng)常用到嗓子的行業(yè)從業(yè)者，基本上，聲帶小結可以算是一種職業(yè)病了。發(fā)生于兒童者稱(chēng)喊叫小結，最主要的臨床癥狀為聲嘶。

如何防治聲帶小結呢?

1、改掉不良的生活習慣

避免接觸如煙、酒、肥膩、刺激性食物，大量用嗓后避免冷飲，不良的生活習慣對喉部器官不利。因此要盡量改變此類(lèi)習慣。

2、注意科學(xué)用嗓

特別是職業(yè)用聲者，注意喉肌需得到有規律的休息，尤其是感冒后出現聲嘶，閑余時(shí)間最好閉口休息，定時(shí)喝溫水潤嗓，避免長(cháng)期高聲說(shuō)話(huà)。

3、勿大喊大叫、哭鬧

此觀(guān)點(diǎn)是針對兒童，兒童的聲帶比較幼嫩，容易受損傷，尤其小男孩活潑好動(dòng)，爭強好勝，在課堂上回答問(wèn)題或游戲中，有爭先恐后喊叫的習慣，這些都會(huì )帶來(lái)?yè)p傷聲帶的后果。

4、改掉清嗓的習慣

很多人試圖用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴重拉緊，刺激咽喉更加不舒服，效果適得其反，容易造成聲帶損傷。所以一般從事這些職業(yè)的人，需要注意，平常注意用嗓，以防聲帶小結的發(fā)生。