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從耳鳴到抑郁癥危險就在你我身邊

2019-11-28 來(lái)源:聽(tīng)力寶您的聽(tīng)力衛士  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:嚴重持續性耳鳴常使患者預感到有災難性的病變到來(lái),因而產(chǎn)生極為恐懼的心理活動(dòng)和極大的心理壓力,處于抑郁狀態(tài)。在耳鳴的治療中,心理治療占有很重要的地位,而對有睡眠障礙和抑郁狀態(tài)的患者,還要適當的藥物治療。

 一、什么是耳鳴?

 
耳鳴是一種癥狀,是耳部疾病或許多全身性疾病累及聽(tīng)覺(jué)系統而產(chǎn)生病理變化的結果。但不管是耳源性的還是非耳源性的耳鳴,均存在心理因素的影響,常常使得患者休息不好,影響睡眠,很多患者可能產(chǎn)生不安等一系列心理障礙,值得大家重視。
 
耳鳴是指人們在沒(méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。如感覺(jué)耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲、滋滋聲等單調或混雜的響聲,實(shí)際上周?chē)h(huán)境中并無(wú)相應的聲音,也就是說(shuō)耳鳴只是一種主觀(guān)感覺(jué)。耳鳴可以短暫或持續性存在,嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧,令人十分緊張。
 
二、耳鳴的影響
 
1.耳鳴影響聽(tīng)力:耳鳴患者的一種主觀(guān)感覺(jué),能與雜音和噪聲區別,檢查者能聽(tīng)到,而患者也常能聽(tīng)到。耳鳴性質(zhì)可能是嗡嗡聲、鈴聲、轟鳴聲、哨聲、嘶嘶聲或包括更復雜的聲音,而這些聲音始終在變??梢允情g斷性、持續性或搏動(dòng)性(與心跳同步),通常伴有耳聾,耳鳴產(chǎn)生的機制仍然不明。非常響的耳鳴能夠干擾所聽(tīng)的內容,常常聽(tīng)到聲音但分辨不清別人在說(shuō)什么。
 
2.耳鳴影響睡眠:睡眠不足是耳鳴最困擾之事,因睡眠不足而引起耳鳴,又因耳鳴嚴重而影響睡眠,在這種惡性循環(huán)下致使耳鳴加重,最簡(jiǎn)易的方式是必須平心靜氣,即使不能入眠,也要閉目養神。只要合理的安排清淡的飲食、多喝水、充分的休息,堅持一段時(shí)間病癥就會(huì )大大的減輕。耳鳴可造成一定程度的睡眠障礙,主要表現為耳鳴干擾患者入睡。一般來(lái)說(shuō),耳鳴患者入睡后極少被耳鳴聲吵醒過(guò),可是一旦醒來(lái),耳鳴立即出現,又影響入睡。耳鳴的治療需要改變不良習慣。
 
3.耳鳴影響情緒,得抑郁:長(cháng)期嚴重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔心、憂(yōu)慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽(tīng)不見(jiàn)了也不要耳鳴,達到難以忍受的程度。更有的人,因為到處求醫均被告之"不好治"、"沒(méi)有好辦法"等,則想到自殺。耳鳴導致最嚴重的心理障礙就是抑郁狀態(tài)。
 
嚴重持續性耳鳴常使患者預感到有災難性的病變到來(lái),因而產(chǎn)生極為恐懼的心理活動(dòng)和極大的心理壓力,處于抑郁狀態(tài)。在耳鳴的治療中,心理治療占有很重要的地位,而對有睡眠障礙和抑郁狀態(tài)的患者,還要適當的藥物治療。
 
4.耳鳴影響工作/生活:嚴重的耳鳴可進(jìn)一步引起心理沖突和心理矛盾,改變患者原有的個(gè)性?;颊叱1憩F為離群獨處,回避社交,沉默寡言,與病前判若兩人。部分患者常常以耳鳴為核心癥狀,形成了強迫觀(guān)念,存在明知道沒(méi)有必要但又無(wú)法擺脫的無(wú)意義的思想和行為,甚至拒絕任何治療措施。
 
三:如何緩解耳鳴癥狀?
 
注意調整工作節奏,不要過(guò)度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學(xué)會(huì )自我調節,適當放松。
 
保證睡眠盡量不要熬夜,每天睡覺(jué)前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠。
 
調節情緒,遇事要懂得控制情緒,盡量少發(fā)脾氣,不要多慮、多疑。
 
調節內分泌更年期婦女若出現頑固耳鳴,應去醫院就診,檢查內分泌指標。
 
減少噪聲刺激不要長(cháng)期戴耳機聽(tīng)音樂(lè ),盡量減少在聲音嘈雜的娛樂(lè )場(chǎng)所內停留的時(shí)間。
 
平時(shí)就要使用耳道清潔液養成耳朵護理的好習慣,保持耳道的清潔,避免耳道表面致細菌感染,預防耳鳴。
 
聽(tīng)力寶耳鳴治療,基于聽(tīng)力測試的定制耳鳴治療方案,有利于緩解耳鳴癥狀,有效率26%。
 
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