99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 媽媽關(guān)注 > 育兒新知 > 幼兒飲食:嬰幼兒要少吃全麥食品

幼兒飲食:嬰幼兒要少吃全麥食品

2015-02-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“吃全麥更健康”??墒遣⒉皇撬腥巳憾歼m合食用。營(yíng)養專(zhuān)家指出,全麥食品及粗糧不利于孩子的營(yíng)養吸收,因而應該少吃。

  白面包雖然在加工過(guò)程中,纖維素、礦物質(zhì)和維生素丟失得多,但是它卻含有蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪,能為孩子的生長(cháng)發(fā)育提供能量。而最為家長(cháng)推崇的全麥面包和粗糧,卻會(huì )因較高的纖維含量干擾礦物質(zhì)和微量元素的吸收。因此,全麥和粗糧的攝入不宜過(guò)多,通常不要超過(guò)主食總量的1/4。

  嬰幼兒時(shí)期的寶寶消化系統尚未發(fā)育完全:唾液分泌量少,牙齒少,咀嚼能力差;胃容納量很小,胃壁肌肉不發(fā)達;腸壁較薄,滲透性好。全麥中纖維素含量較高,食用后對寶寶的腸胃有一定刺激。

  2歲以后,牙齒差不多長(cháng)好了,胃腸功能發(fā)育基本完善了,是時(shí)候向寶寶的膳食中增加全麥食品以增加他們纖維素的攝入量了。不過(guò)要注意的是,剛剛開(kāi)始吃的時(shí)候不宜過(guò)多,每天不要超過(guò)30克,而且最好分開(kāi)吃。因為攝入太多的纖維會(huì )有負面作用,如抑制進(jìn)食,阻礙對鈣、鋅、鐵的吸收等。纖維素還能夠增加糞便的體積,讓排便頻率加快,一般嬰幼兒都不建議多吃。

  (實(shí)習編輯:江曉賢)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
若尔盖县| 平凉市| 正定县| 邢台县| 历史| 迭部县| 铜山县| 泗阳县| 金华市| 鹤壁市| 册亨县| 武宣县| 汉源县| 常熟市| 阜南县| 揭阳市| 龙井市| 宣汉县| 工布江达县| 凉城县| 京山县| 武穴市| 凤凰县| 岐山县| 肥东县| 夏邑县| 丹寨县| 丘北县| 安远县| 华亭县| 宣城市| 台山市| 甘泉县| 定安县| 通辽市| 登封市| 诸暨市| 安陆市| 太湖县| 英吉沙县| 深圳市|