我們很多的家長(cháng)都是會(huì )在孩子長(cháng)身體的時(shí)候給我們的孩子提供各種的營(yíng)養的，但是有的時(shí)候我們的孩子其實(shí)并不需要那么多的營(yíng)養物質(zhì)的，在這個(gè)時(shí)候我們其實(shí)可以給我們的孩子喝點(diǎn)蜂蜜就好了。

　　只要孩子沒(méi)有出現偏食情況，就沒(méi)必要刻意地去給孩子吃各種營(yíng)養品。北京兒童醫院內科董麗娟主任醫師提醒家長(cháng)，如果真想額外補充一些營(yíng)養，蜂蜜就是很好的天然營(yíng)養品。

　　兒童專(zhuān)門(mén)吃營(yíng)養食品不僅沒(méi)必要，還會(huì )起到相反的作用。一些兒童營(yíng)養品中所含的防腐劑、著(zhù)色劑、甜味劑等添加劑，會(huì )對兒童的免疫系統、神經(jīng)系統和智力發(fā)育有不良作用，有些營(yíng)養品中還含有微量激素，會(huì )影響兒童的生殖系統發(fā)育。

　　董大夫指出，偏食的兒童容易出現微量元素缺乏，其中最常見(jiàn)的就是缺鐵。但即使是出現了微量元素的缺乏，也是可以通過(guò)日常飲食進(jìn)行調節的。董大夫說(shuō)，讓孩子適量吃一些動(dòng)物肝臟、大棗、瘦肉、木耳、海帶、蝦等食物，就能基本解決這些問(wèn)題。

　　如果還是不放心，或者發(fā)現孩子有頭發(fā)發(fā)黃、口角容易發(fā)炎、愛(ài)長(cháng)口腔潰瘍、經(jīng)常感冒等情況，家長(cháng)就需要帶孩子去做一次微量元素檢測了，然后根據檢測結果，及時(shí)調整孩子的飲食方案。

　　在日常食物中，董大夫給家長(cháng)推薦的營(yíng)養品是蜂蜜。她說(shuō)，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常有利于人體消化與吸收，而且其中含有豐富的鉀、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì)，可使孩子的牙齒和骨骼長(cháng)得快而堅實(shí)，并可增強抵抗疾病的能力。

　　其實(shí)對于我們的孩子我們雖然是最好給我們的孩子足夠的營(yíng)養的，但是其實(shí)有很多的時(shí)候我們最好能讓孩子在日常飲食中吸收營(yíng)養就可以了。

（實(shí)習編輯：許曉靜）